「新年こそ足元から健康を！元旦に始める足ケア習慣」

2025年01月1日

新年、明けましておめでとうございます！今年も皆さまの健康をサポートするため、巻き爪補正店柏店は新たな気持ちでお待ちしております。お正月は心も体もリフレッシュできる大切な時間。そんな一年の始まりだからこそ、ぜひ足元から健康を見直してみませんか？

新年のスタートに足ケアを取り入れる理由

お正月といえば、美味しい食事や新年のご挨拶などで、いつもより活動量が増えたり、反対にのんびり過ごしてしまいがち。実は、この時期こそ足元への負担が増えることも少なくありません。また、寒い季節で血流が滞りやすく、足が冷えやすい季節でもあります。

ここで新年の目標として、「足元の健康習慣」を加えてみるのはいかがでしょうか？足元を整えることで、立ち姿が美しくなり、全身の健康にも良い影響を与えます。

元旦から始める足ケアのポイント

お風呂上がりの保湿ケアを習慣に
足は乾燥しやすい部位。特に、巻き爪や角質、タコができやすい方は毎日の保湿が効果的です。お風呂上がりの柔らかい皮膚に保湿クリームを塗り込むことで、健康で柔らかい足元を保ちやすくなります。
靴下で冷え対策
寒い季節には、足が冷えて血行が悪くなることが多いです。冷えは巻き爪や陥入爪などの痛みを引き起こす原因にもなるため、暖かい靴下やフットカバーで足元を温かく保ちましょう。
足の爪を整える
新年のスタートに合わせて、足の爪の形を整えましょう。巻き爪や陥入爪の方は、爪を短く切りすぎず、適切な長さを保つことが大切です。また、爪切り後はヤスリで爪の角をなだらかに整えることで、爪のトラブルを防げます。
無理のない靴で過ごす
初詣などで歩き回る機会が多い方は、靴選びに注意が必要です。足に合わない靴は巻き爪や魚の目の原因になります。新年のイベントは、なるべく足に優しい靴を選び、足の負担を軽減しましょう。
定期的なセルフチェックを習慣に
足の爪や皮膚は、目が届きにくい部分ですが、トラブルのサインが現れやすい場所でもあります。痛みや変色、厚みが気になる場合は、早めに専門家の診断を受けるのが安心です。セルフチェックを習慣化することで、足の異常に早く気付けます。