【つくば店】フットケアは自分を大切にする時間!

2025年01月28日

茨城県はつくば市土浦市牛久市にて巻き爪でお悩みの方へ。

巻き爪補正店 つくば店ではサロンの情報や足元に関する情報を発信していきたいと思います♪

今回はフットケアは自分を大切にする時間というテーマでお伝えしていきたいと思います。 
「継続は力なり」常に健康的な足を保ちましょう。

自宅でのケア(ホームケア)が続けらない、、、

継続のポイント

「ながらケア」を取り入れる
・テレビを見ながらネイルオイルを塗る
 日常のルーティンに組み込むと、時間を取らなくても続けやすいです。

簡単なケアから始める
・最初から完璧を目指さず、3分で終わるケアを目標に。
・例えば「寝る前にクリームを塗るだけ」など、小さなステップでOK!

スケジュールを決める
・週1回のフットバスや角質ケアを「○曜日は足の日」としてスケジュールに入れる。
・可愛いステッカーやアプリで記録するとモチベーションもUP!

お気に入りアイテムを用意する
・お気に入りの香りやデザインのアイテムを使うとケアが楽しくなります。
・特別なリラックスタイムに変える工夫をしてみてください。

ビフォー・アフターを楽しむ
・ケア前後の写真を撮ったり、足の状態を記録することで、変化を実感できます。
・キレイになった足を見ると達成感も味わえますよ。
 

気持ちがついてこない、、、

モチベーションアップのコツ

ご褒美を設定する
「1週間続けたらお気に入りのカフェでスイーツを楽しむ」など、モチベーションにつながるご褒美を設定。

気分が上がる音楽やアロマを使う
フットケア中にリラックスできる音楽やアロマを取り入れると、癒しの時間になります。

無理をしない
「毎日やらなきゃ」と思うと負担に感じがちです。気分が乗らないときは「やらない日」もアリです。

フットケアを「義務」ではなく「自分を大切にする時間」と捉えることで、自然と習慣になっていきますよ。最初の一歩が小さくても、続けていけば必ず成果が見えてきます!あなたのペースで進めてみてくださいね!


茨城県内で足、爪、フットケアにに関するトラブルは巻き爪補正店 つくば店にご相談くださいませ♪

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【巻き爪補正店 つくば店】
 〒305-0816 茨城県つくば市学園の森 3-20-1
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