【つくば店】足の関節と踵の歪みが及ぼす影響

2024年11月11日

茨城県はつくば市土浦市牛久市にて巻き爪でお悩みの方へ。

巻き爪補正店 つくば店ではサロンの情報や足元に関する情報を発信していきたいと思います♪

今回は足の関節と踵の歪みが及ぼす影響についてお伝えしていきます。　
原因と対策を知って健康的な足を保ちましょう。

足の関節と踵が歪むと

姿勢の乱れ

踵や関節が歪むと体重のバランスが崩れ歩行や立位の姿勢が乱れます。
姿勢の悪化は背骨や骨盤の歪みにつながり腰痛や肩こりを引き起こすこともあります。

膝や腰への負担増加

踵や足首の歪みは膝や腰に過剰な負担をかけるため、関節炎や慢性的な痛みが発生しやすくなります。

疲れやすさや脚のだるさ

踵の歪みがあると脚の筋肉が不自然に使われるため、筋肉の疲労が蓄積しやすく足がだるく感じたりむくみが生じやすくなります。

外反母趾や巻き爪

足の歪みにより歩き方が変わることで、外反母趾や巻き爪のリスクが増すこともあります。

関節の変形

長期的に踵や関節の歪みが放置されると関節が変形して可動域が狭まることがあります。

足の関節と踵の歪みが足爪に与える影響

爪の変形

踵や関節が歪むことで足のバランス（姿勢や骨格のバランス）が崩れると爪にかかる圧力が偏り、爪が変形しやすくなります。爪の一部が厚くなったり、反り返るような変形が見られることがあります。

巻き爪のリスク増加

歪みにより歩行のバランスが崩れると特定の指や爪に過剰な力がかかり巻き爪のリスクが高まります。歩行が不安定になると指に力が集中し爪が内側に巻き込みやすくなります。

爪の脆弱化と割れ

足が正しく支えられないと爪が必要以上に摩擦や圧力を受け爪が割れたり欠けやすくなります。歪みのために足の動きが制限されると爪が乾燥しやすくなりさらに脆くなります。

外反母趾による爪の圧迫

外反母趾によって親指が外側に変形すると、隣接する指と爪も影響を受け爪が圧迫されることで痛みや変形が生じやすくなります。

血流不足による爪の健康悪化

歪みが原因で血流が悪くなると爪にも十分な栄養や酸素が届きにくくなります。血流が悪くなることで爪が薄くなりやすく、脆くなったり成長が遅れたりすることがあります。

足の歪みを改善しバランスを整えることで、これらの爪のトラブルも軽減できる可能性があります。定期的なストレッチや適切な靴の選択が、歪みの予防や改善に役立ちます。

茨城県内で足、爪、フットケアにに関するトラブルは巻き爪補正店 つくば店にご相談くださいませ♪

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