【北千住店】扁平足とは？

2024年12月13日

巻き爪補正店　北千住店です✨

扁平足（へんぺいそく）という言葉を耳にしたことはございますか？

巻き爪や足の角質のトラブルは、

扁平足が関係している可能性が高いです。

今回は、扁平足についてお話ししていきます✨

扁平足とは？

扁平足とは、土踏まずの形が崩れて足裏が平らになった状態です。

正常な足は、①横アーチ②内側縦アーチ③外側縦アーチがありますが

どれか一つでも衰えると扁平足になります。

扁平足になると？

土踏まずは、足裏のクッションとして機能しており、

歩行やジャンプなどの衝撃を吸収したり、バランスを取ったりなどの役割があります。

扁平足になると、

・地面からの衝撃を吸収できなくなる

・足が疲れやすくなる

・骨や関節に負担がかかる

・扁平足や外反母趾などの足の変形につながる

→足の変形のよって足に摩擦や圧力がかかり、タコや魚の目ができやすくなる

・足の指が上手く使えない

→指に地面からの圧がかからず、爪が巻きやすくなる

扁平足は、巻き爪や足裏の角質のトラブルの原因になります。

扁平足の予防方法

扁平足になってしまったら、今後悪化しないための予防が大切です◎

・足に合った靴を選ぶ

・正しい歩き方（踵に重心をかけ、踵から地面につける）

・クッション機能があり、足のアーチを整えることができるインソールを使用する

・足の指のグーパー運動

意識して予防していきましょう✨

巻き爪や足裏の角質にお悩みの方へ

巻き爪補正店　北千住店では、

巻き爪補正、変形爪再生補正、爪切り

タコや魚の目などの角質ケア、副爪ケアを行っております✨

扁平足を予防しつつ、

足やお爪でお悩みの方は、是非巻き爪補正店 北千住店へご来店くださいませ✨

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足やお爪でお悩みの方は、是非ご相談くださいませ✨

ご予約お待ちしております。

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