【姫路店】スポーツと巻き爪の意外な関係

2025年11月8日

おはようございます。巻き爪補正店姫路店です。

実は、スポーツをする人ほど巻き爪になりやすい傾向があります。
ランニング、サッカー、バレエ、テニスなど
足先に強い負荷がかかるスポーツでは、靴の中で爪先が圧迫されやすく、
その刺激が繰り返されることで、少しずつ爪が内側に巻いてしまうのです。

□巻き爪を放っておくとどうなるの？

最初は「ちょっと痛い」程度でも、放置してしまうと炎症や化膿につながることも。
さらに、痛みをかばって歩き方が変わることで、
膝・腰への負担やフォームの乱れにもつながってしまいます。

「最近走るとバランスが悪い」「片足ばかり疲れる」
そんなときは、爪が原因でパフォーマンスが落ちている可能性もあります。

□巻き爪を防ぐためのポイント

スポーツを楽しみながら爪を守るには、日常のケアも大切です。
 ・靴のサイズを見直す（つま先に余裕がある靴を）
 ・正しい爪の切り方を意識する（深爪はNG！）
 ・爪や足を清潔に保つ（汗や湿気は巻き爪を悪化させます）
 ・痛みや違和感を感じたら早めにケア

特にランニングシューズなどは、履き続けているうちに形が変わりやすいため、
定期的なチェックが重要です。

痛みを抑えた補正ケアで、トレーニングを続けながら施術可能です。
違和感を感じたら、早めのご相談がおすすめです
ぜひ一度お気軽にご相談ください。

―――――――――――――――――――――――――――――――――
【アクセス】
〒670‐0921
兵庫県姫路市綿町104番地2
　　　　　スクエアビル１A
(ボンマルシェのスーパー内)

■ＪＲ姫路駅　姫路城口(北口)　徒歩5分
   山陽姫路駅   百貨店正面出口  徒歩5分

【営業時間】
月/火/水/木/金　土/祝　日
１０時～１９時　　　  　  　
※いずれも18:30最終受付
不定休のため最新情報はお問い合わせください。

【電話番号】
０７９ー２８７－９７５２

【公式ＨＰ】
https://tokyo-makizume.com/shops/makizume-himeji/

【ホットベッパー ビューティー（ご予約）】
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000773146/coupon/

【ＬＩＮＥでのご予約も可能です】
https://lin.ee/iurm7eP

【instagram ID】
makaizume_himeji

ご予約お待ちしております！c
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――