【横浜関内店】「最近、爪が薄い気がする…」爪の健康を守る習慣💅
2025年12月29日
こんにちは、巻き爪補正店 横浜関内店です🌸
「最近、爪がペラペラしてる気がする💦」
「少しの衝撃ですぐ欠けちゃう😢」
そんなお悩み、実はとても多いんです。
爪は“健康のバロメーター”とも言われ、体の状態や生活習慣がそのまま表れます。
今日は、爪が薄くなる原因と、健康を守るための習慣についてお話しします💡
💡 爪が薄くなる主な原因とは？
🔹 ① 過度な乾燥
手や足を洗う回数が多かったり、保湿を怠ると、
爪の水分や油分が失われ、層がはがれやすくなります。
🔹 ② 間違ったお手入れ
深爪・強いヤスリ・ネイルリムーバーの使いすぎも要注意⚠️
爪の表面が傷ついて、薄く脆くなってしまいます。
🔹 ③ 栄養バランスの乱れ
爪は「ケラチン」というたんぱく質でできています。
偏った食生活やダイエットで、栄養が不足すると成長が弱くなります🥦
🔹 ④ 加齢・血行不良
年齢とともに代謝が落ち、爪への栄養が届きにくくなることも。
特に足爪は、血流が悪いと伸びにくくなる傾向があります👣
🌿 爪を健康に保つ習慣💅
✅ 1. 保湿ケアを“爪にも”！
爪は皮膚と同じく、乾燥に弱い部分です。
ハンドクリームやオイルを塗るときは、爪・甘皮にも優しくマッサージしましょう✨
✅ 2. バランスの良い食事を意識
爪の主成分であるケラチンを作るには、
たんぱく質（魚・卵・豆腐）＋ビタミンB群（ナッツ・レバー）＋鉄分が重要です🍳🥗
✅ 3. 無理なカットはNG！
深爪や角を落としすぎると、爪が割れやすくなり、巻き爪の原因にも。
まっすぐに整えることが健康な形を保つコツです✂️
✅ 4. 血行促進で爪に栄養を
軽いストレッチや足湯で、血流をよくするのもおすすめ♨️
冷えやむくみの改善にもつながります。
💎 当店でできるサポート
巻き爪補正店 横浜関内店では、
爪の状態を丁寧にチェックしながら、健康的に育てるためのケアを行っています💅
🌸 巻き爪補正（痛みの少ない施術）
🌸 爪まわりの角質・甘皮ケア
🌸 保湿・血流ケアアドバイス
「爪が薄くて不安」「補正できるか分からない」
そんな方も、ぜひお気軽にご相談ください😊
✨ まとめ
- 爪が薄くなるのは乾燥・栄養・お手入れが原因
- 保湿＋食事＋正しいケアで健康的な爪に💅
- 放置せず、早めの見直しが大切！
巻き爪補正店 横浜関内店では、
お一人おひとりの爪の状態に合わせたケアプランをご提案しています🌼
📌 ご予約・お問い合わせは
LINE・WEB・お電話から承っております（接客中は折り返しいたします）
【巻き爪補正店 横浜関内店】
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〒231-0015
神奈川県横浜市中区尾上町5-69
KIT関内ビル 4階B
(茶色いレンガのビル)
地下鉄関内駅から徒歩1分/JR関内駅から徒歩５分/馬車道駅から徒歩6分
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・営業時間
月～土10:00～19:00,日・祝10:00～18:00
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ぜひ、高技術の巻き爪補正店へお問い合わせください。
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