【横浜関内店】在宅時間の増加で巻き爪悪化？足指を使う工夫
2025年09月26日
こんにちは、巻き爪補正店 横浜関内店です。
近年、在宅勤務や自宅で過ごす時間が増えたことで「巻き爪が悪化した気がする」というご相談を多くいただきます。実は、家の中での生活習慣が足指の使い方に影響し、巻き爪の進行を招いてしまうことがあるのです。
在宅時間と巻き爪の関係
外出が減ると歩行量も減少し、足指を使う機会が少なくなります。足指は地面をつかむように働き、爪にも適度な力がかかることで健康的に伸びていきます。しかし、長時間の座りっぱなしやスリッパ生活では爪にかかる刺激が減り、巻き爪が進行しやすくなってしまうのです。
自宅でできる足指を使う工夫
- 裸足で足指をグーパー運動
床に座った状態で足指をしっかり開いたり握ったり。血流改善にも効果的です。 - タオルギャザー運動
床にタオルを置き、足指でたぐり寄せる動きを繰り返します。足裏の筋肉も強化できます。 - 立ち姿勢を意識する
家の中でも足指に体重をかける意識を持つだけで、自然と爪に力が加わります。 - 足指ソックスを活用
指を広げる靴下を履くと、自然に足指が動かしやすくなります。
当店でできるケア
巻き爪は放っておいて自然に治ることは少なく、痛みが強くなったり歩行に支障をきたすこともあります。当店では専用の補正具を用いた「巻き爪補正」を行い、爪の形を整えて快適な日常生活をサポートいたします。セルフケアの方法や生活習慣の工夫も合わせてご案内しています。
まとめ
在宅時間の増加は足指を使う機会を減らし、巻き爪の悪化につながる可能性があります。ご自宅でできる簡単な運動や工夫を取り入れて、足元から健康を守りましょう。違和感や痛みを感じたら、早めに専門店へご相談ください。
ご予約・ご相談は、お電話・LINE・WEBからお気軽にどうぞ。
📌 ご予約・お問い合わせは
LINE・WEB・お電話から承っております（接客中は折り返しいたします）
【巻き爪補正店 横浜関内店】
・アクセス
〒231-0015
神奈川県横浜市中区尾上町5-69
KIT関内ビル 4階B
(茶色いレンガのビル)
地下鉄関内駅から徒歩1分/JR関内駅から徒歩５分/馬車道駅から徒歩6分
・お問い合わせ/ご相談
LINE ID： @070kvwcs
・営業時間
月～土10:00～19:00,日・祝10:00～15:00
・定休日 不定休
#巻き爪 / #陥入爪/ #肥厚爪 / #変形爪 / #角質
/ #タコ / #魚の目 / #副爪 /に悩んでいる方！
ぜひ、高技術の巻き爪補正店へお問い合わせください。
#巻き爪痛い #巻き爪ケア #巻き爪改善 #巻き爪治療 #巻き爪矯正 #巻き爪補正 #巻き爪カット #足裏角質ケア #足裏角質除去 #魚の目痛い #角質除去 #爪甲鉤彎症 #関内 #横浜 #横浜関内