【横浜関内店】変形爪原因と対策
2024年10月13日
爪の変形は、爪の形状や色に異常が現れる状態を指します。さまざまな原因が考えられます。原因に応じて対策が異なるため、まずは爪の状態や健康状態に注意することが大切です。以下は、一般的な変形爪の原因とその対策です。
1. 圧迫や外傷
靴が小さすぎたり、つま先が狭い靴を長時間履いたりすると、爪が圧迫されて変形することがあります。また、物をぶつけたり、爪を挟んだりする外傷も爪の変形につながることがあります。
- 対策:
- 足に合った靴を選び、つま先が窮屈にならないようにする。
- 外傷を避けるために、足や手の爪を保護する習慣をつける。
- 爪に外傷がある場合は、必要に応じて医師に相談し、適切な治療を受ける。
2. 栄養不足
ビタミンやミネラルの不足(特にビタミンB、鉄、亜鉛、カルシウムなど)が爪の成長や健康に影響を与え、爪の変形を引き起こすことがあります。
- 対策:
- バランスの取れた食事を心がける。特にビタミンやミネラルを豊富に含む食品(緑黄色野菜、ナッツ、魚、卵など)を摂取する。
- 必要に応じてサプリメントを摂取し、栄養を補う。
3. 爪白癬(爪のカビ感染)
爪が厚くなったり、色が変わったり、変形したりする原因の一つに爪白癬があります。これはカビによる感染症で、特に足の爪で見られることが多いです。
- 対策:
- 爪白癬が疑われる場合は、皮膚科で診断を受け、適切な治療(抗真菌薬など)を行う。
- 公共の場所(プールや温泉など)では、裸足で歩かないようにし、感染予防に努める。
4. 加齢
加齢に伴い、爪が厚くなったり、変形したりすることがあります。これは爪の成長が遅くなり、弾力が失われるためです。
- 対策:
- 爪を清潔に保ち、定期的に爪をケアする。
- 爪を適度に切り、保湿クリームを使って乾燥を防ぐ。
5. 爪の噛み癖や過剰な手入れ
爪を頻繁に噛んだり、過剰なケア(深爪や爪の表面を削りすぎるなど)を行うと、爪が弱くなり変形することがあります。
- 対策:
- 爪を噛む癖がある場合は、専用の苦味のあるマニキュアを使うなどして、癖を改善する。
- 爪の手入れは適度に行い、過度に削らない。
6. 健康状態の影響
特定の病気(甲状腺機能低下症、貧血、乾癬など)が爪に影響を与えることがあります。また、ストレスやホルモンバランスの乱れも関係しています。
- 対策:
- 爪の変形が持続的に続く場合、専門店へ相談し適切な施術を受けることで改善する可能性があります。一度肥厚してしまうと、元の健康なお爪に自然と戻ることは殆どありません。
- 疾患の場合は適切な治療を受けることが大切です。
原因が複数ある場合もありますので、必要に応じて専門店に相談するのが良いでしょう。また、早期発見と対処が大切です。肥厚爪、変形爪でお悩みの方はぜひ当院へお任せください。
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