【横浜関内店】巻き爪と生活習慣

2024年07月10日

巻き爪は、これにより痛み、炎症、時には感染が引き起こされることがあります。巻き爪は多くの要因によって引き起こされることがあり、生活習慣もその一つです。

巻き爪の主な原因

1. 不適切な爪の切り方: 爪を角ばった形や過度に短く切ると、爪が皮膚に食い込みやすくなります。
2. タイトな靴: 足に合わない靴、特に爪先が狭い靴を履くことで、爪に圧力がかかり巻き爪になりやすくなります。
3. 外傷: つま先を強くぶつけたり、爪を過度に圧迫することも巻き爪の原因となります。
4. 遺伝的要因: 巻き爪になりやすい足の形や爪の形は遺伝することがあります。

生活習慣と巻き爪の予防

1. 正しい爪の切り方:
   • 爪はまっすぐに切り、角を丸くしないようにする。
   • 過度に短く切らない。
2. 適切な靴選び:
   • 足に合ったサイズの靴を選び、爪先に十分なスペースがあるものを履く。
   • ハイヒールやつま先が狭い靴は避ける。
3. 足のケア:
   • 足を清潔に保ち、定期的に洗う。
   • 乾燥を防ぐために保湿クリームを使用する。
4. 適度な運動:
   • 運動を通じて血行を良くし、足の健康を保つ。
   • 運動後はしっかりと足をケアする。
5. 健康的な体重の維持:
   • 過剰な体重は足に負担をかけるため、健康的な体重を維持することが重要です。

巻き爪は予防が可能な状態です。上記の生活習慣を取り入れることで、巻き爪のリスクを減らすことができます。また、巻き爪が発生した場合は、早めに専門店にて、適切な施術を受けることが大切です。

巻き爪でお悩みの方は是非当院へお気軽にご相談下さい。

当院のクチコミも参考になさってくださいね。

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【巻き爪補正店　横浜関内店】

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