【横浜関内店】巻き爪は冬に起こりやすい？
2024年10月9日
巻き爪（まきづめ）は、爪が皮膚に食い込む状態のことを指し、特に足の親指に発生しやすいです。冬に巻き爪が悪化することがありますが、これはいくつかの要因によります。
冬に巻き爪が悪化する理由
- 寒さによる血行不良
寒い時期には血行が悪くなりやすく、これが爪や皮膚の健康に影響を与えることがあります。血流が悪くなると、爪の成長や皮膚の回復力が低下し、巻き爪が悪化するリスクが高まります。 - ブーツや靴の締め付け
冬は防寒のためにブーツや厚手の靴を履く機会が増えます。これらの靴が足を強く圧迫すると、爪が変形しやすくなり、巻き爪が進行することがあります。 - 乾燥による皮膚の硬化
冬は乾燥しやすく、皮膚や爪の周りが乾燥すると、柔軟性が失われ、爪がより皮膚に食い込みやすくなります。また、乾燥した皮膚は裂けやすく、痛みを伴うこともあります。 - 運動不足
冬は外出や運動の機会が減少しがちで、足の筋肉の動きが少なくなることがあります。足の筋肉が衰えると、足のアーチや爪にかかる圧力のバランスが崩れ、巻き爪を引き起こしやすくなります。
対策
- 適切な靴の選択
冬でも足を圧迫しない靴を選ぶことが重要です。ゆったりとした靴を履くことで、足にかかる負担を軽減できます。 - 保湿ケア
足元を保湿することで、乾燥を防ぎ、皮膚の柔軟性を保つことができます。 - 定期的な足の運動やストレッチ
血行を促進し、足の筋肉を動かすことで、巻き爪の進行を防ぐ効果が期待できます。 - 正しい爪の切り方
爪を深く切りすぎたり、角を切りすぎると巻き爪が悪化することがあります。爪はまっすぐに切り、適度な長さを保つことが大切です。
これらの点を意識してケアを行うことで、冬の巻き爪のリスクを軽減できます。
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【巻き爪補正店 横浜関内店】
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(茶色いレンガのビル)
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