【横浜関内店】爪が割れやすい・欠けやすい…それ、乾燥サインかも？💅
2025年11月11日
こんにちは、巻き爪補正店 横浜関内店です🌿
「最近、爪がすぐ割れる💦」
「ちょっと当たっただけで欠けてしまう…」
そんなお悩み、もしかすると“乾燥”が原因かもしれません。
爪も皮膚と同じく、水分と油分のバランスがとても大切。
特に秋冬は空気が乾燥し、爪が弱くなりやすい季節です🍂
💧爪の乾燥が起こる理由とは？
爪は「ケラチン」というたんぱく質でできており、約10〜15％ほどの水分を含んでいます。
この水分が不足すると、爪が硬くなり、もろく欠けやすい状態に😣
乾燥の主な原因は以下の通りです👇
・季節による湿度の低下
・手洗いやお風呂での水分の出入り
・アルコール消毒の頻繁な使用
・爪切りの使い方やネイルによるダメージ
・加齢や栄養不足による水分保持力の低下
「最近、手や足がカサカサしているな」と感じたら、爪も同じように乾燥しているサインです⚠️
🦶足の爪が割れやすいのはなぜ？
足の爪は靴の圧迫や衝撃も受けやすく、乾燥して弱っているとさらにダメージを受けやすくなります。
特にブーツ👢やパンプスなど、つま先が狭い靴を履くと、爪が押されてヒビ割れを起こすことも。
また、加齢や血行不良で爪の伸びが遅くなると、古い爪が乾燥して厚くなり、割れやすくなるケースも見られます。
🧴爪を守るためのケアポイント
割れやすい・欠けやすい爪を守るには、日常のちょっとしたケアが大切です✨
1️⃣ 保湿を習慣にする
お風呂上がりや就寝前に、爪の根元（甘皮部分）や指先にクリームを塗りましょう。
ハンドクリームだけでなく、爪専用のオイルを使うのもおすすめです💧
2️⃣ 爪の切り方を見直す
深爪や丸く切るのはNG。
爪の角を少し残して、まっすぐにカットすることで割れや欠けを防ぎます✂️
3️⃣ 栄養バランスを整える
たんぱく質・亜鉛・ビタミンB群など、爪の生成に必要な栄養を意識的に摂るようにしましょう🍽️
4️⃣ 正しい靴選びを
爪先を圧迫しない靴を選び、サイズが合っているかチェックしましょう。
特に巻き爪気味の方は、爪が靴に押されてダメージを受けやすいので注意です⚠️
🌼巻き爪補正店 横浜関内店でできること
当店では、巻き爪や変形爪のケアだけでなく、爪の健康を守るためのフットケアも行っています👣
乾燥や圧迫で傷んだ爪も、適切なケアを続けることで健康的な状態へと導くことができます✨
爪の状態をチェックして、「これって巻き爪？」「爪の表面がボロボロ…」などのお悩みもお気軽にご相談ください😊
🕊️まとめ
爪が割れたり欠けたりするのは、単なる“老化”や“衝撃”だけが原因ではありません。
乾燥や日常習慣の積み重ねによって、少しずつ爪が弱ってしまっていることも多いのです。
秋冬の乾燥シーズンこそ、爪にも“うるおいケア”を。
健康で美しい足元を保つために、毎日のケアを見直してみましょう🌿
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