【横浜関内店】立ち仕事の方必見！タコ・魚の目を防ぐコツ

2025年09月3日

こんにちは、巻き爪補正店 横浜関内店です。

「長時間の立ち仕事で足裏が痛い…」
「同じ場所にタコや魚の目が繰り返しできてしまう」

そんなお悩みはありませんか？実は、タコや魚の目は立ち仕事の方にとても多いトラブルです。今回はその原因と、日常でできる予防のコツをご紹介します。

立ち仕事がタコ・魚の目を招く理由

長時間同じ姿勢で立ち続けると、足裏の一部に負担が集中します。特に体重がかかりやすい親指の付け根や小指の下、かかと部分に硬い角質（タコ）ができやすくなります。さらに圧力が一点に集中すると角質が芯を作り、魚の目へと進行してしまいます。

予防のためのコツ

1. 靴の見直し
   　サイズが合わない靴やクッション性の低い靴は、足裏に余計な負担をかけます。足にフィットし、衝撃を吸収してくれる靴を選びましょう。
2. インソールの活用
   　足裏のアーチをサポートするインソールを使うと、体重が均等に分散され、タコや魚の目の予防につながります。
3. こまめな休憩とストレッチ
   　可能であれば勤務中に少し足を動かしたり、つま先立ちや足首回しで血流を促しましょう。
4. 保湿ケア
   　乾燥した足裏は角質が厚くなりやすいため、仕事後にクリームで保湿して柔らかい皮膚を保つことが大切です。

当店でできるケア

巻き爪補正店 横浜関内店では、タコや魚の目を丁寧にケアし、痛みの改善をサポートしています。さらに「なぜその部分にできるのか？」という原因を一緒に確認し、再発予防のアドバイスも行っています。

まとめ

立ち仕事は足に負担がかかるため、タコや魚の目ができやすい環境です。しかし、靴選びやインソール、日々のケアで予防は可能です。痛みや違和感を感じたら、放置せず早めにケアを始めましょう。

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