【横浜関内店】素足になる前に見直したい踵ケア✨
2026年06月24日
こんにちは、巻き爪補正店 横浜関内店です😊
暖かくなり、サンダルや素足で過ごす機会が増えてくる季節になりました☀️
そんな時に気になるのが「踵のガサガサ」ではないでしょうか？
「踵が白くなっている…」
「ストッキングが引っかかる💦」
「ひび割れが気になる…」
このようなお悩みを抱えている方も少なくありません。
今回は、素足の季節を快適に過ごすための踵ケアについてご紹介します👣✨
■踵がガサガサになる原因とは？
踵はもともと皮脂腺が少なく、乾燥しやすい部位です。
さらに、
✅ 長時間の立ち仕事
✅ 足裏への負担
✅ サイズの合わない靴
✅ 加齢による乾燥
などが重なることで、角質が厚くなりやすくなります。
角質は足を守るために作られますが、厚くなりすぎるとガサガサやひび割れの原因になります⚠️
■踵のひび割れを放置すると？
「見た目が気になるだけだから…」
と放置してしまう方もいますが、
・痛みが出る
・歩行時に違和感が出る
・ひび割れが深くなる
などのトラブルにつながることがあります💦
悪化すると出血してしまうケースもあります。
■角質ケアのやりすぎは逆効果？
ガサガサが気になると、軽石ややすりで頻繁に削りたくなりますよね。
しかし、削りすぎると皮膚が「守らなければ！」と反応し、さらに角質が厚くなることがあります⚠️
適度なケアが大切です。
■今日からできる踵ケア✨
①保湿を習慣にする
お風呂上がりは特に乾燥しやすいため、保湿クリームでケアしましょう。
②足に合った靴を選ぶ
踵への負担を減らすことで、角質の蓄積予防につながります👟
③足裏のバランスを見直す
歩き方や重心の偏りがあると、特定の場所に負担が集中しやすくなります。
■踵のガサガサは足からのサインかも？
角質は単なる乾燥だけではなく、
・歩き方のクセ
・足裏バランス
・靴環境
などが関係していることもあります。
何度ケアしても繰り返す場合は、根本的な原因が隠れているかもしれません👣
■まとめ
素足の季節になる前に踵ケアを見直してみませんか？😊
踵のガサガサやひび割れは、早めのケアが大切です✨
「踵の角質が気になる」
「セルフケアでは改善しない」
そんな方は、お気軽にご相談ください👣
皆様のご来店を心よりお待ちしております！✨
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