【横浜関内店】足指を使えてない？「浮指」が巻き爪を悪化させるワケ👣

2025年11月5日

こんにちは、巻き爪補正店横浜関内店です😊

「歩くときに足指が床につかない」「靴の中で指が浮いている気がする」——そんな方はいませんか？
それ、もしかすると“浮指（うきゆび）”かもしれません💡

浮指とは、立ったときや歩くときに足の指がしっかり地面に接していない状態のこと。
本来、足指は体のバランスを取ったり、踏み出す力をサポートしたりと、とても大切な役割をしています。
しかし、指が浮いた状態が続くと、足裏の筋肉がうまく使われず、バランスが崩れてしまうんです😣

浮指になると、足指にしっかり体重がかからず、爪に上からの適度な圧がかからなくなります。
その結果、爪の両端が内側に巻き込みやすくなり、「巻き爪」を悪化させてしまうことがあります💦

さらに、歩行バランスが崩れることでタコや魚の目、膝・腰の痛みにまでつながるケースも…。

・足指をしっかり動かすストレッチを習慣に✨
・足に合った靴を選び、指先に余裕を持たせる👟
・「指のばソックス」など、足指を自然に開かせるアイテムを活用するのもおすすめです🧦

巻き爪補正店横浜関内店では、巻き爪の補正だけでなく、足の使い方・歩き方のバランスも含めてサポートしています。
浮指が気になる方も、まずはお気軽にご相談ください😊

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