【水戸駅前店】スポーツ好きな子に多い？巻き爪にご用心

2025年07月1日

茨城県は水戸市、ひたちなか市、日立市でフットトラブルについてお悩みの方へ。

巻き爪補正店 水戸駅前店ではサロンの情報や足元に関する情報を発信していきたいと思います♪

今回は、子供の巻き爪についてお話ししたいと思います。
「足のトラブル＝大人のもの…そう思っていませんか？」
実は、成長期の子どもも巻き爪になります。特にスポーツをしているお子さんは要注意です！

なぜ子供が巻き爪になるの？

靴の中で足が前後に動いて爪に圧力がかかる

・爪の先端が常に押されることで爪の生え方が変わり、内側へ巻いてしまうことがあります。

つま先に体重がかかる動きが多い（ダッシュ・ジャンプ）

・ダッシュやジャンプではつま先で地面を強く蹴るため、爪が靴の内側に圧迫されます。

爪を短く切りすぎてしまう

・爪の両端や先端を深く切ると爪が皮膚に食い込みやすくなります。

爪がやわらかく、変形しやすい成長期だから

・成長期の爪は水分量が多くて柔らかく弾力がある状態のため、巻き爪になりやすいです。

ケア方法

スポーツシューズはジャストサイズ＋多少のゆとりが基本

・十分なゆとりがあることで踏み込みや着地時の衝撃を分散し、爪の圧迫や変形を防ぎます。

爪はまっすぐに切る（スクエアカット）

・まっすぐに切れば爪が横へ広がりやすくなり、巻き込みを防げます。

定期的に足の様子を見る習慣をつける

・成長期の子どもは足の形が変わりやすく、靴とのズレや爪の変形が起きやすいため注意が必要です。

赤みや痛みが出たら、無理をさせず早めに相談を

・「ちょっと赤いだけ」「少し痛いだけ」と放置すると、炎症や化膿が進行する恐れがあります。

スポーツを頑張る子どもの足には、思わぬ負担がかかっています。
少しの違和感も見逃さず、早めのケアを心がけましょう。

茨城県内で足、爪、フットケアにに関するトラブルは巻き爪補正店 水戸駅前店にご相談くださいませ♪

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【巻き爪補正店 水戸駅前店】
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