【神戸三宮店】つま先重心が巻き爪を悪化させる理由

2026年05月30日

こんにちは、巻き爪補正店 神戸三宮店です！

つま先重心の歩き方は、巻き爪を悪化させる大きな要因の一つです。
常につま先側に体重がかかることで、足指や爪に過剰な圧が集中してしまいます。

特に親指の爪は前方や上から押し込まれる状態が続き、爪が外に広がれず内側に巻き込みやすくなります。
これにより、巻き爪が進行したり、痛みが出やすくなることがあります。

また、つま先重心の方は指をうまく使えていないケースも多く、浮き指の状態になりやすいのも特徴です。
指で地面をつかめないため、さらに不安定な歩き方となり、爪への負担が増える悪循環が生まれます。

さらに前足部に負担が集中することで、タコや魚の目ができやすくなり、これが爪への圧を増やす原因にもなります。

対策としては、かかとから着地し、足指でしっかり蹴り出す歩き方を意識することが大切です。
重心バランスの見直しが、巻き爪予防につながります。

違和感や痛みがある方は無理をせず、まずはカウンセリングからお気軽にご来店ください。

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