【神戸三宮店】もうすぐサンダルの季節！健康的な爪を維持する方法
2025年03月2日
夏はサンダルやミュールを履く機会が増え、フットネイルを楽しむ人も多い季節です。綺麗なネイルを楽しむためにも、健康な爪を維持することがとても重要です。しかし、間違ったケアや日常の習慣によって、爪が傷んだり巻き爪になってしまうこともあります。今回は、夏に向けた正しいネイルケアと、巻き爪を予防するためのポイントを詳しく解説します。
1. 爪の健康を守るための基本的なケア
爪の保湿を忘れずに！
爪は乾燥すると割れやすくなり、ひび割れや変形の原因となります。特に、夏は冷房の影響や紫外線によって爪が乾燥しやすい環境になります。ネイルオイルやハンドクリームを活用し、爪や指先の保湿を習慣にしましょう。特に、お風呂上がりや寝る前に保湿するのがおすすめです。
ネイルカラーを楽しむなら爪を休ませる時間も大切に
ジェルネイルやマニキュアを長期間続けると、爪に負担がかかります。オフの際の削りすぎや、除光液の使用によって爪が薄くなってしまうこともあります。定期的にネイルをオフし、爪を休ませる期間を作ることで、健康な爪を維持できます。爪が傷んでしまった場合は、補修効果のあるベースコートや爪専用の美容液を使用するのも効果的です。
爪の形を整える際のポイント
爪の形を整えるときには、深爪を避け、スクエアオフ（四角い形で先端を少し丸めた形）にカットするのがおすすめです。深爪は巻き爪の原因になるため、適度な長さを保つことが重要です。また、爪切りではなく爪やすりを使って整えることで、爪への負担を軽減できます。
2. 巻き爪を予防するためのポイント
サイズが合った靴やサンダルを選ぶ
夏は素足で過ごす時間が増えますが、サンダルやミュールの選び方によっては足のトラブルを引き起こします。サイズが合っていない靴を履くと、歩行時に爪先へ負担がかかり、巻き爪の原因になることも。特に、細いストラップのサンダルやヒールの高い靴は、足指を圧迫しやすいため注意が必要です。足に合った靴を選び、長時間の歩行時はクッション性のあるインソールを活用するのがおすすめです。
足の指を動かす習慣をつける
巻き爪の原因の一つに、足指の筋力低下があります。現代人は歩く機会が減り、足指をしっかり使わなくなっているため、爪が正しい方向に伸びにくくなることがあります。足の指をしっかり動かすストレッチや、タオルギャザー（床に置いたタオルを足指でつかむ運動）を習慣にすることで、足指の筋力を鍛え、巻き爪を防ぐことができます。
違和感を感じたら早めに専門店へ相談
巻き爪は放置すると悪化しやすく、痛みが強くなることもあります。少しでも違和感を感じたら、早めに専門の施術を受けることが大切です。「巻き爪補正店神戸三宮店」では、爪に負担をかけない施術を行っており、巻き爪の予防や改善をサポートしています。気になる症状があれば、ぜひご相談ください。
3. 夏のフットネイルを楽しむために
爪に優しいネイルを選ぶ
ジェルネイルやマニキュアをする際は、爪に優しい成分のものを選ぶとダメージを軽減できます。最近では、爪に負担をかけにくいものも登場しているのでそういったものを使用すると良いでしょう。
ネイルを長持ちさせるためのケア
ネイルを長持ちさせるためには、爪表面の油分をしっかり拭き取ってから塗ることがポイントです。また、ネイルを塗った後は急に冷水につけると剥がれやすくなるため、完全に乾くまでは注意しましょう。さらに、トップコートを数日に一度塗り直すことで、ネイルの持ちが良くなります。
ネイルオフ後のケアを忘れずに
ネイルをオフした後は、爪が乾燥しやすくなっています。除光液を使った後は、すぐにネイルオイルやハンドクリームで保湿することを心がけましょう。
まとめ
夏はフットネイルを楽しむ絶好の季節ですが、健康な爪を維持するためには日々のケアが欠かせません。保湿や適切な爪の整え方を意識し、巻き爪を予防するための習慣を取り入れることで、美しく健康的な爪を保つことができます。もし巻き爪や爪のトラブルが気になる場合は、「巻き爪補正店神戸三宮店」での専門的な施術を検討してみてください。夏のおしゃれを存分に楽しみたい方は、今から正しいケアに取り組みましょう！
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