【神戸三宮店】シニアの転倒防止と足爪・角質の関係
2025年08月26日
高齢者にとって転倒は大きなリスク。骨折や寝たきりにつながるケースも少なくありません。転倒防止といえば「筋力トレーニング」「バランス感覚」といった話題が多いですが、実は「爪」や「足裏の角質」も大切な要素です。
爪が厚くなると歩行バランスに影響
年齢を重ねると爪が厚くなったり、変形したりしやすくなります。厚い爪は靴に当たりやすく、痛みを避けようとして歩き方が崩れ、転倒リスクが高まることがあります。
また、爪切りがうまくできずに伸びすぎた状態も、靴に引っかかりやすく危険です。
足裏の角質・タコが転倒の原因に
足裏にできる硬い角質やタコは、体重のかかり方を偏らせます。その結果、歩行バランスが崩れたり、足底の感覚が鈍くなって段差につまずきやすくなるのです。特にシニアの方は感覚が弱まっているため、小さな段差でも転倒の大きな原因となり得ます。
転倒防止のためにできること
- 爪はスクエア型を意識し、伸ばしすぎず深爪もしない
- 厚くなった爪や切りにくい爪は、無理せず専門店の施術で整える
- 足裏の角質は削りすぎに注意しながら、定期的にケア
- 室内でも靴下やスリッパを正しく履き、足を守る
ご家族のサポートも大切
「つまずきやすくなった」
「爪が厚くて切れない」
「足の裏を痛がる」
といったサインがあれば、ご家族が一緒にケアのサポートをすることが転倒防止につながります。プロによる施術を取り入れることで、安全に整えられます。
まずはカウンセリングから
当店・巻き爪補正店 神戸三宮店では、シニアの方の爪・角質の施術も多く承っています。足元を整えることは、健康寿命をのばすことにもつながります。
👣 転倒を防ぐためには、筋力だけでなく「足爪」と「足裏」のケアも欠かせません。健康な足元を守ることが、元気に歩き続ける第一歩になります。
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