【神戸三宮店】フットケアは本当に意味があるの？ 足の健康を守るための正しいケア
2025年02月26日
日々の歩行や立ち仕事、合わない靴の使用によって、足には大きな負担がかかっています。その結果、タコや魚の目、厚くなった角質、巻き爪といったトラブルが起こりやすくなります。これらの問題は単なる見た目の問題ではなく、バランスの乱れや痛みを引き起こし、膝や足首に負担をかける原因になります。
足のトラブルを防ぐためには、正しいフットケアが不可欠です。本ブログでは、タコ・魚の目・爪のトラブルが引き起こす悪影響と、健康な足を維持するための予防法について解説します。
タコ・魚の目が引き起こす問題とは？
✅ タコによるバランスの乱れ
足にタコができると、無意識のうちに痛みを避けるために歩き方が変わり、バランスが乱れます。バランスが崩れると、膝や足首への負担が増し、関節痛や姿勢の歪みにつながることも。
✅ 魚の目の強い痛み
魚の目は芯が皮膚の奥まで入り込むため、強い痛みを伴います。放置すると歩行時に違和感を覚え、無意識に体の使い方が変わってしまい、他の部位に負担をかけることになります。
✅ 角質ができやすい人・できにくい人
角質ができやすい人は、歩き方のクセや靴の形状、乾燥などが影響しています。特に足の裏に過剰な圧がかかる方は、タコや魚の目ができやすい傾向があります。一方で、適切なフットケアを行い、爪の長さや足の保湿を意識することで予防が可能です。
爪のトラブルもフットケアで予防できる
✅ 巻き爪とフットケアの関係
タコや魚の目だけでなく、巻き爪もフットケアと深く関わっています。正しく爪を切らずに放置すると、巻き爪が進行し、爪の両端が皮膚に食い込んで痛みを引き起こします。爪のトラブルを防ぐためには、正しい爪の切り方を実践することが重要です。
✅ 爪が厚くなる原因と対策
厚く変色した爪は、過度な圧迫や摩擦によって起こります。特に、タコや魚の目ができやすい人は、爪も変形しやすいため、適切な爪のケアを並行して行うことが大切です。
タコ・魚の目・巻き爪の対策と予防方法
1. 正しいフットケアを習慣化する
- 角質が硬くなる前に、定期的にケアを行う
- 乾燥を防ぐために保湿を徹底する
- 足に負担をかけない歩き方や靴選びを意識する
2. 爪の切り方を見直す
- スクエアオフ（まっすぐ）に切ることで巻き爪を予防
- 深爪を避け、適度な長さを保つ
- 爪が厚くなったり変色したりしている場合は、専門的な施術を受ける
3. 定期的なフットケアで健康な足を維持する
タコや魚の目、巻き爪などのトラブルは、できる前に予防することが最も大切です。ターンオーバー（皮膚の新陳代謝）の関係上、月に一度のケアを継続すると、健康な足を保つことができます。
巻き爪補正店神戸三宮店での施術について
兵庫・神戸・三宮にお住まいの方で、タコや魚の目、巻き爪にお悩みの方は、巻き爪補正店神戸三宮店へご相談ください。当店では、一回の施術で痛みが軽減し、見た目も綺麗になります。ただし、トラブルを完全になくしたい方は、定期的なケアと予防が不可欠です。
カウンセリングも行っていますので、足のトラブルでお悩みの方は、ぜひ一度ご来店ください。
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