【神戸三宮店】ブーツで巻き爪悪化！？冬のおしゃれと足の健康を両立する方法

2025年02月4日

寒い季節になると、足元を暖かく保つためにブーツを選ぶことが多くなります。しかし、ブーツの着用が爪に悪影響を与えることをご存じでしょうか？特に、巻き爪を抱えている方には注意が必要です。ここでは、冬のおしゃれを楽しみながらも足の健康を守るためのポイントを、爪に関する情報とともにご紹介します。

巻き爪は、爪が周囲の皮膚に食い込んでしまう状態で、痛みや炎症を引き起こすことがあります。特に冬場は、ブーツなどで足が圧迫されることが多く、爪の変形や悪化を招く原因になります。足に圧力がかかると、爪が変形しやすくなり、巻き爪が進行してしまうことがあるため、注意が必要です。

足のサイズに合った靴を選ぶ
冬はブーツを履くことが多いですが、足にぴったり合ったサイズを選ぶことが重要です。足に圧力がかかりすぎると、巻き爪が悪化する原因になります。つま先が窮屈なブーツやハイヒールは避け、余裕を持ったサイズを選びましょう。
爪の手入れを怠らない
定期的な爪の手入れは巻き爪を防ぐために重要です。爪をまっすぐに切り、角を丸くしないように気をつけましょう。また、乾燥によるひび割れを防ぐために、爪の保湿を心がけると良いです。
角質ケアを取り入れる
乾燥した季節こそ、足の角質ケアを忘れずに行いましょう。角質が厚くなると、爪に圧力をかけやすくなるため、こまめにケアを行うことが大切です。角質を除去した後は、足の保湿を忘れずに行ってください。
適切な爪の状態を保つ
冬は爪が乾燥しやすい季節でもあります。乾燥した爪は割れやすく、巻き爪を引き起こすことがあります。爪の保湿を怠らず、ネイルオイルを使って爪を柔軟に保つことが予防につながります。