【神戸三宮店】健康な爪で快適なセカンドライフを
2025年03月29日
年齢を重ねるにつれ、足の痛みや爪のトラブルに悩まされる方が増えます。特に爪が厚くなったり、変形したりすると、歩くたびに違和感を覚え、次第に外出が億劫になることも。外出の機会が減ると運動不足になり、体力の低下や生活の質の低下につながることがあります。
爪の健康が歩行に与える影響
足の爪は、歩行時のバランスを保つために重要な役割を果たします。しかし、加齢に伴い爪が厚くなったり、変色したり、巻き爪になったりすることで、痛みや違和感が生じることがあります。特に巻き爪は、爪の端が皮膚に食い込むことで強い痛みを引き起こし、歩行が困難になることも少なくありません。
また、爪が変形すると靴に当たりやすくなり、さらに痛みが悪化する悪循環に陥ることもあります。その結果、歩行が困難になり、外出を控えるようになってしまうのです。
足の健康を守るための爪ケア
足の健康を維持するためには、日頃の爪のケアが欠かせません。以下のポイントに注意しながら、爪のトラブルを防ぎましょう。
- 正しい爪の切り方 爪を深く切りすぎると、巻き爪や陥入爪（爪が皮膚に食い込む状態）の原因になります。爪は角を残しながら、まっすぐにカットするのが理想的です。
- 適切な靴選び 窮屈な靴や先の細い靴は、爪に負担をかけ、巻き爪や変形の原因になります。つま先に適度なゆとりのある靴を選びましょう。
- 保湿ケア 爪や皮膚が乾燥すると、ひび割れや変形を引き起こしやすくなります。フットクリームやネイルオイルを使い、爪とその周囲の皮膚を保湿しましょう。
- 定期的なフットチェック 爪の色や形の変化、厚みの増加など、異常がないか定期的にチェックすることが大切です。特に高齢の方は視力が低下し、変化に気付きにくいことがあるため、ご家族の方がサポートすると良いでしょう。
施術で健康な足元を取り戻す
「歩くと爪が痛い」「巻き爪が気になって外出が減った」などのお悩みをお持ちの方は、専門的な施術を受けることで、症状の改善が期待できます。兵庫・神戸・三宮エリアにお住まいの方で、爪のトラブルにお困りの方は、まずはカウンセリングにお越しください。
巻き爪補正や爪のケアを専門とする施術では、爪に負担をかけずに痛みを和らげる方法を提供します。爪の形状や状態に合わせた適切な施術を受けることで、歩行時の負担を軽減し、再び快適に歩けるようになります。
人生100年時代、足元から健康を
人生100年時代と言われる今、健康的な足と爪を保つことは、充実したセカンドライフを送るために欠かせません。爪のトラブルを放置せず、早めにケアすることで、これからの生活がより快適で楽しいものになるでしょう。
「最近、足の爪が気になる」「歩くのがつらくなってきた」と感じる方は、一度専門のカウンセリングを受けてみませんか？健康な爪を取り戻し、旅行や買い物など、アクティブな日常を楽しみましょう！
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