【神戸三宮店】冬に悪化しやすい角質と爪のケア方法と予防策

2024年11月6日

冬になると気温と湿度が下がり、肌や爪の乾燥が進みます。特にかかとや足裏の角質が厚くなりやすく、ひび割れや痛みを引き起こす原因となります。また、爪も同様に乾燥しやすく、亀裂や巻き爪のリスクが高まるため、角質と合わせたケアが必要です。

冬の乾燥が角質と爪に与える影響

冬の冷たい空気や暖房により、肌や爪が乾燥しやすくなります。これが角質を厚くさせる原因であり、摩擦に弱い部分に硬化を引き起こします。さらに、乾燥した爪は脆くなり、割れや亀裂が発生しやすくなるだけでなく、巻き爪などのトラブルも誘発します。特に巻き爪は爪の端が皮膚に食い込むことで痛みを伴うため、早めのケアと予防が必要です。

角質ケアと保湿方法

角質ケアは、足を温めて角質を柔らかくすることから始めるのが効果的です。例えば、足湯を15分ほど行い、角質をしっかりと温めましょう。その後、柔らかくなった角質を専用のやすりやスクラブで優しく削り取ります。このとき、削りすぎに注意が必要です。削りすぎると皮膚を傷め、逆に角質が再生する際にさらに硬くなる可能性があります。

また、削った後の足はしっかりと保湿することが大切です。保湿力の高いクリームやオイルを使用し、足全体に丁寧に塗り込みます。特にかかとや足裏の乾燥しやすい部分には重ね塗りをし、夜は厚手の靴下を履いて保湿効果を高めるのがおすすめです。

爪の乾燥対策とケア

爪も乾燥により硬くなりがちで、割れや巻き爪の原因になります。爪の乾燥対策として、定期的にネイルオイルや保湿クリームを使用して、爪と爪周りの皮膚を柔らかく保つことが大切です。爪が柔らかくなれば、巻き爪になるリスクが減り、伸びてきた爪が正常に成長しやすくなります。

また、爪切りの際も注意が必要です。冬場は乾燥で爪が割れやすいため、入浴後や保湿をした後など、爪が柔らかい状態でカットしましょう。巻き爪の予防には、爪を丸く切らず、まっすぐにカットすることが効果的です。

冬の角質と爪のケアの予防策

冬場の角質や爪の乾燥によるトラブルを防ぐためには、定期的なケアが重要です。セルフケアで対応しきれない場合は、専門の施術を受けることをおすすめします。巻き爪補正店神戸三宮店では、角質ケアや巻き爪などの爪トラブルに対応した施術を行っておりますので、悩みがある方はお気軽にカウンセリングからご来店いただけます。