【神戸三宮店】硬くなった角質が引き起こす足のトラブルと正しいケア方法
2025年02月28日
足裏や指先にできる角質は、本来、摩擦や刺激から肌を守る役割を持っています。しかし、厚くなりすぎると痛みやトラブルの原因となり、歩行にも影響を及ぼします。特に、巻き爪や爪の変形といった問題にも関係があるため、早めの対策が重要です。
角質が厚くなる原因とは？
角質が厚くなる主な原因には、以下のようなものがあります。
✅ 靴の圧迫や摩擦
サイズの合わない靴やヒールの高い靴を履くと、特定の部位に圧力がかかり、角質が厚くなります。
✅ 歩き方の癖
足の一部分に体重が集中する歩き方をしていると、同じ部分の角質がどんどん硬くなっていきます。
✅ 乾燥や血行不良
足の皮膚が乾燥すると、柔軟性を失い、角質が硬くなります。また、血流が悪いと新陳代謝が低下し、角質が溜まりやすくなります。
✅ 爪のトラブル
巻き爪や変形した爪があると、歩き方に影響を与え、特定の部分に角質が厚くなる原因になります。
厚くなった角質がもたらす悪影響
角質が厚くなりすぎると、さまざまな足のトラブルを引き起こします。
① 痛みや歩行時の違和感
角質が厚くなると、圧力が加わるたびに痛みを感じるようになります。特に、かかとや足指の付け根にできることが多く、歩行時のバランスを崩す原因にもなります。
② タコや魚の目の発生
特定の部位に繰り返し圧力がかかると、角質が厚くなり、タコや魚の目ができやすくなります。魚の目は角質の奥に芯ができ、強い痛みを伴うこともあります。
③ 爪のトラブル（巻き爪や変形）
足の指の付け根や爪の周囲に角質が溜まると、爪の成長に影響を与えます。特に、巻き爪が悪化すると痛みを伴い、爪の食い込みによる炎症を引き起こすこともあります。
④ ひび割れや感染症のリスク
かかとの角質が厚くなりすぎると、ひび割れを起こし、痛みや出血の原因になります。さらに、そこから雑菌が入り込み、炎症や感染症につながることもあります。
日常的なケアで角質を溜めない工夫
✅ 毎日の保湿を習慣にする
角質が厚くなるのを防ぐためには、足専用の保湿クリームを使い、乾燥を防ぐことが大切です。特に、入浴後のケアが効果的です。
✅ 適切な靴を選ぶ
自分の足に合った靴を履き、必要に応じてインソールを活用することで、特定の部位に負担がかかるのを防げます。
✅ 定期的に角質ケアを行う
軽度の角質であれば、フットスクラブや軽石を使って優しくケアしましょう。ただし、削りすぎると逆に角質が厚くなってしまうため、週に1〜2回のケアが適切です。
✅ 正しい爪の切り方を実践する
爪の形が崩れると、歩行時のバランスが変わり、角質ができやすくなります。スクエアオフを意識し、爪をまっすぐ切ることが大切です。
専門的な施術の必要性
角質が硬くなりすぎたり、痛みが出たりしている場合は、自分でのケアでは改善が難しくなります。そのような場合は、専門的な施術を受けることが重要です。
専門施術を受けるメリット
✔ 適切な方法で角質を除去できる
✔ 爪のトラブルも同時にケアできる
✔ 再発を防ぐアドバイスが受けられる
足の状態を正しく評価し、適切な施術を受けることで、健康な足を保つことができます。
角質や爪のトラブルにお悩みの方へ
「痛みがあるのに放置してしまっている」「角質が硬くなりすぎて自分でケアできない」と感じている方は、早めの対応が大切です。
巻き爪補正店神戸三宮店では、角質ケアに関するカウンセリングも行っています。足の健康を守るために、気になる症状がある方は、まずはカウンセリングへお越しください。
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