【西宮北口】偏平足が引き起こすトラブルとは？
2025年01月7日
偏平足が原因でなる足のトラブルとは？爪への影響も解説
偏平足は、足の土踏まずが低下した状態で、足全体のバランスが崩れるため、さまざまな足のトラブルを引き起こします。特に、偏平足が進行すると足の形状や歩き方に影響を与え、足裏だけでなく爪や指にも問題が生じることがあります。本記事では、偏平足が原因で起こる足のトラブルと、爪に与える影響について詳しく解説します。
偏平足が引き起こす主な足のトラブル
- 足裏の痛みや疲れ
偏平足は足の土踏まずが機能しないため、足裏全体に均等でない負担がかかります。このため、長時間の立ち仕事や歩行後に足裏が痛む、または疲れやすいと感じる方が多いです。 - 外反母趾や足指の変形
偏平足により足のアーチが崩れると、足の骨格全体が歪みやすくなります。その結果、外反母趾やハンマートゥなどの足指の変形が生じることがあります。これらの変形は、履きにくい靴や歩行時の不快感の原因にもなります。 - タコ・魚の目の形成
偏平足によって足裏の特定部分に負荷が集中することで、タコや魚の目ができやすくなります。特に偏平足の方は、足裏の内側や指の付け根など、通常よりも摩擦や圧迫を受ける部分にこれらのトラブルが見られることが多いです。 - 膝や腰の痛み
足のアーチが崩れると、体重が適切に分散されなくなり、膝や腰に負担がかかることがあります。これが原因で、膝関節の痛みや腰痛が慢性化することも少なくありません。
爪に与える影響
偏平足は、爪の健康にも悪影響を与えることがあります。以下は、具体的な例です。
- 巻き爪
偏平足による歩き方の変化や足指への圧力増加が原因で、巻き爪になるケースが多く見られます。特に外反母趾と組み合わさると、爪が周囲の皮膚を圧迫し、炎症や痛みを引き起こすことがあります。 - 爪甲鉤彎症（そうこうこうわんしょう）
足に過度な圧力がかかることで、爪が異常に厚くなったり、湾曲したりする状態です。この症状は見た目だけでなく、爪が靴に当たることで痛みを伴う場合もあります。 - 爪の変色や剥離
偏平足による足のバランス不良は、爪の血行不良を引き起こすことがあります。その結果、爪が変色したり、爪床（そうしょう）から剥がれることがあります。
偏平足によるトラブルを予防・改善するためのポイント
- 正しい靴の選択
偏平足の方は、足をしっかりサポートする靴を選ぶことが重要です。特に土踏まずを支えるアーチサポート付きのインソールが役立ちます。 - 定期的なフットケア
足裏や爪のケアを怠らないことが大切です。当店では、爪のケアや巻き爪の施術も行っていますので、気になる症状がある方はご相談ください。 - 専門的な施術の活用
偏平足による足のトラブルを軽減するためには、専門的な施術が効果的です。当店では、足の状態を丁寧に確認し、一人ひとりに合わせた施術を提供しています。例えば、爪の形状を整える施術や、足裏の負担を軽減するためのケアを行っています。 - 足の筋力を鍛えるエクササイズ
土踏まずを支える筋肉を鍛えることで、偏平足の進行を抑えることができます。簡単な足指のストレッチやタオルギャザー（タオルを足指でつかむ運動）などがおすすめです。
お悩みの方はぜひカウンセリングを
偏平足による足や爪のトラブルは、日常生活の質に大きな影響を与える可能性があります。放置すると症状が悪化し、さらに深刻な問題につながることもあります。当店では、専門的なカウンセリングを通じて、あなたの足や爪の状態に最適な施術をご提案しています。
まずはお気軽にご相談ください。快適な毎日を取り戻すお手伝いをさせていただきます。
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