【西船橋店】前足部荷重の増加が巻き爪リスクに与える影響とは？
2025年10月17日
【西船橋店】前足部荷重の増加が巻き爪リスクに与える影響とは？
前足部荷重とは？
前足部荷重とは、歩行や立位の際に体重が足の前方、特に親指や人差し指付近にかかる状態を指します。普段からヒールや先端の狭い靴を履くことが多い方、つま先立ちでの作業が多い方は、前足部に過剰な荷重がかかりやすくなります。この状態が続くと、爪にかかる圧力が増し、巻き爪の発生や進行を助長します。
前足部荷重が巻き爪に及ぼす影響
- 爪の湾曲を促進
前足部に体重が集中すると、爪が横方向に押され、自然な平坦形状から湾曲しやすくなります。特に親指の外側や内側の爪端部分に圧力が集中すると、爪の角が皮膚に食い込みやすく、痛みや炎症の原因になります。 - 爪周囲組織への負担増加
荷重が前足部にかかることで、爪周囲の皮膚や角質層にもストレスが加わります。爪母（マトリックス）や爪床への負担は、爪の成長方向に影響し、巻き爪が進行する要因となります。 - 爪厚の変化
過剰な荷重は爪自体の構造にも影響し、爪が厚く硬くなることがあります。厚い爪は柔軟性が低下し、さらに湾曲しやすくなるため、巻き爪のリスクが高まります。 - 足指の変形や歩行バランスの乱れ
前足部荷重の増加は、足指の自然な形状を崩し、歩行時のバランスを悪化させます。これにより親指にかかる負担が増え、巻き爪が悪化しやすくなるのです。
巻き爪リスクを減らすには
巻き爪補正店 西船橋店では、前足部荷重の影響を考慮した施術を行っています。具体的には、足指や爪の状態に合わせた補正具を使用し、爪の湾曲を緩和するとともに、歩行時の荷重を分散させる方法を取り入れています。また、自宅でできる足指ストレッチや荷重分散のための靴選びも指導しています。
日常生活では、体重が前方にかかりすぎないよう注意することが大切です。床に足全体を均等に置くよう意識し、先端の狭い靴やハイヒールは長時間避けることで、前足部への負担を軽減できます。
前足部荷重の増加は、巻き爪の発生や悪化に直接関わる重要な要因です。日常の歩き方や靴選び、足指のケアに注意することで、巻き爪リスクを大きく減らすことが可能です。
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