【錦糸町店】土踏まずと扁平足の関係性

2024年07月8日

こんにちは!

巻き爪補正店 錦糸町店です🥰❣️

本日は土踏まずと扁平足の

関係性について…!!

ご存知の方も多いかとは思うのですが、

今一度おさらいして参りましょう!!👩🏻‍🏫✨

土踏まず(つちふまず)とは、

足の裏にあるアーチ状の部分を指します。

具体的には、

かかとから足の指の付け根にかけての内側のアーチ部分であり

(前回のブログで出てきた内側縦アーチがそれにあたります!)

この部分が地面から浮いているため

「踏まず」という名前がつけられています。

土踏まずは、

歩行や走行の際に体重を均等に分散し、

衝撃を吸収する役割を果たしています。

このアーチ構造により足の骨や関節・筋肉が効率よく働き、

身体全体のバランスを保つのに重要な役割を果たしています。

一方扁平足(へんぺいそく)は、

この土踏まず(内側縦アーチ)や

前回のブログで触れさせて頂いた他2つのアーチが

正常に形成されていない状態を指します。

扁平足の人はこれらのアーチが平坦であったり

衰えていたりする為、

足全体が地面に接触することになります。

扁平足の原因には、

遺伝的要因・筋力の低下・靭帯の緩み・

肥満・外傷などが挙げられます。

また子どもの頃には扁平足であっても

成長とともにアーチが

形成されることが多いですが、

一部の方々は成人後も扁平足のままであることも。

土踏まずのみが

扁平足の原因となる訳ではありませんが、

やはり大きく関係しているという事が

お分かり頂けましたでしょうか🤔💭

足の健康の為には、

土踏まずを含めた3つのアーチの存在が

本当に大切…!!🥺🌟

足トラブルを予防する為にも、

ご自身の足の形状・状態を的確に把握し、

その状態に合った環境に

整えていきたいものですね!!💪🏻💞

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【巻き爪補正店 錦糸町店】

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