【錦糸町店】爪の割れ・欠けを予防するには？

2024年11月14日

こんにちは！
巻き爪補正店　錦糸町店です(*´ `*)

前回は
食べる事が大好きなスタッフが
何やら綴っておりましたね
(他人事のように言っておりますが自分ですね)

今回は
再び話を爪に戻しまして。

爪が割れてしまったり
欠けてしまったりする事を
防ぐ為に何が有効か？
を綴っていきたいと思います(b*’Д’)b

それでは早速！
いってみましょう☆★

1. 保湿
爪や周りの肌が乾燥すると割れやすくなります。
ハンドクリームやネイルオイルで、特に爪の根元(キューティクル)部分をしっかり保湿しましょう。

2. 栄養バランス
爪の健康にはビタミンB群・ビタミンE・カルシウム・亜鉛が効果的です。
バランスの取れた食事を心がけ、特に野菜や魚・ナッツ類を取り入れると良いでしょう。

3. 適切な爪のケア
爪切りで切る際は深爪を避け、やすりで整えるようにしましょう。
また鋭利な部分があると割れやすくなる為、やすりで丁寧に角を丸めるのも効果的です。

4. 水仕事の際の注意
洗い物や掃除の際に水や洗剤で爪がダメージを受けやすくなります。
手袋を着用して、爪を保護しましょう。

5. 爪を酷使しない
爪を道具代わりに使わず、無理な力をかけないようにしましょう。
また爪を噛む癖がある場合も、爪が薄くなり割れやすくなるので注意が必要です。

当たり前といえば当たり前な気も致しますが、
日々となると意外と意識出来ずに、
爪にとって悪環境を強いている事も。

これらの対策を継続する事で、
(もちろん、無理のない範囲で！)
爪の割れ・欠けのリスクを減らし、
健康な爪を保っていきたいですね(*^^*)

私もサボらず、
オイルやクリーム塗り、頑張ります！！←

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【巻き爪補正店　錦糸町店】

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