【錦糸町店】足爪の健康☺️

2026年02月16日

こんにちは！
巻き爪補正店　錦糸町店です🎶

今回は足爪の健康について♪

手の爪はよく見るけれど、足の爪はつい後回し…
そんな方、実はとても多いです！

足の爪は、歩く、立つ、体を支える時にとても重要な役割をしています
トラブルが起きると、痛みだけでなく歩き方や姿勢にまで影響することも😢

特に冬の乾燥時は、爪の水分量や血流が低下しやすく、
知らないうちに「巻き爪」「変形爪」「厚くなる」などの変化が起こりやすくなります

【今日からできる！足爪を健康に保つ5つの習慣】

◆爪はまっすぐ切る→スクエアオフの形にする！丸く切りすぎ深爪は巻き爪の原因になります

◆靴のサイズを見直す→きつい靴や先の細い靴は、爪を圧迫し変形のもとに

◆爪も保湿する→お風呂上がりにオイルやクリームを少量塗るだけでOK

◆血流を良くする→足指のグーパー運動や、かかと上げを1日1分

◆違和感を放置しない→痛み、色の変化、厚みが出てきたら早めのケアが大切です

足の爪は、毎日あなたの体を支えてくれる大切なパートナー！！

「まだ大丈夫」ではなく
「今から整える」ことで将来のトラブルを防ぐことができます

気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談ください(*^▽^*)

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【巻き爪補正店　錦糸町店】

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