かかとの乾燥が悪化しやすい季節とは？【巻き爪補正店横浜駅前店】
2026年06月9日
「気づいたらかかとがガサガサ…」
「冬になるとかかとのひび割れが気になる」
そんなお悩みはありませんか？👣
かかとの乾燥は、季節によって悪化しやすくなることがあります⚠️
特に空気が乾燥する時期は、足裏への負担も重なり、角質トラブルにつながりやすくなります。
今回は、かかとの乾燥が悪化しやすい季節とその理由について解説します✨
■ 特に注意したいのは“秋〜冬”👀
かかとの乾燥は、特に秋から冬にかけて悪化しやすい傾向があります。
その理由として、
・空気の乾燥
・気温低下による血流低下
・暖房による乾燥
・肌の水分量低下
などが関係しています。
■ なぜかかとは乾燥しやすいの？🤔
かかとはもともと皮脂腺が少なく、乾燥しやすい部分です。
さらに毎日の歩行によって体重や衝撃が加わるため、角質が厚くなりやすい特徴があります。
そこへ乾燥が重なることで、
・ガサガサ
・ひび割れ
・硬い角質
につながる場合があります。
■ 冬以外でも注意が必要です⚠️
実は、
・裸足で過ごすことが多い夏
・サンダルによる刺激
・エアコンによる乾燥
などによって、季節を問わず乾燥が進行するケースもあります。
そのため、「冬だけケアする」では不十分なこともあります。
■ 放置するとどうなる？💦
かかとの乾燥をそのままにしていると、
・角質がさらに厚くなる
・ひび割れが深くなる
・歩行時の違和感につながる
など、足裏への負担が増える場合があります。
■ かかとケアで大切なこと👣
乾燥対策としては、
・保湿を習慣化する
・サイズの合った靴を履く
・足裏への負担を見直す
・長時間の乾燥環境を避ける
ことも重要です✨
また、歩き方や足裏バランスによって、かかとへ負担が集中しているケースもあります。
■ 小さな変化を放置しない😊
・かかとが硬い
・白く乾燥している
・ひび割れが気になる
そんな症状は、足からのサインかもしれません⚠️
毎日体を支えているかかとだからこそ、季節に合わせたケアを意識していきましょう✨
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