これから対敵！乾燥！【柏店】

2024年11月24日

足裏や爪の乾燥は、多くの人が悩む問題で、放置するとひび割れや角質の硬化、爪の割れなどの症状が現れます。
これらは見た目の問題だけでなく、痛みや感染症の原因にもなり、日常生活に支障をきたすことがあります。

【乾燥する原因】

1. 湿度の低下: 冬や空調の影響で乾燥が進みやすいです。
2. 洗いすぎ: 石鹸の過剰使用や熱いお湯での入浴は皮脂を奪い、乾燥を促します。
3. 加齢: 年齢とともに皮脂や汗の分泌が減少し、乾燥が進行します。
4. 靴や靴下の影響: 通気性の悪い靴や合成素材の靴下は蒸れと乾燥を繰り返し、角質が硬化します。

【乾燥による問題】

、ひび割れ: 特にかかとのひび割れは、痛みや感染を引き起こすことがあります。
、爪のもろさ: 乾燥した爪は割れやすく、細菌が入り込みやすくなります。
、角質の硬化: 足裏の角質が厚くなると、感覚が鈍り、歩行が不快になることがあります。

【乾燥対策】

1. 保湿ケア: 毎日の保湿が重要です。特に尿素入りのクリームはかかとに効果的です。
2. 適切な洗い方: 石鹸の過剰使用を避け、ぬるま湯で優しく洗います。
3. 靴と靴下の選び方: 通気性の良い靴や自然素材の靴下を選び、湿気を防ぎます。
4. 角質ケア: 定期的にやすりで角質を除去し、硬化を防ぎましょう。

適切なケアを続けることで、足裏や爪の乾燥を防ぎ、健康な状態を維持できます。

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