サンダルで足が痛くなる原因とは？【巻き爪補正店横浜駅前店】

2026年07月25日

こんにちは。
巻き爪補正店横浜駅前店です。

暖かい季節になると、サンダルを履く機会が増えます。

しかし、

「サンダルを履くと足裏が痛い」
「小指や親指が当たる」
「長時間歩くと足が疲れる」

といったお悩みを感じる方も少なくありません。

サンダルで足が痛くなる理由

サンダルは涼しく快適な一方で、足をしっかり固定できないものも多くあります。

そのため、歩く時に足が前へ滑ったり、足指に力が入りすぎたりすることで、一部分へ負担が集中することがあります。

よくある原因とは？

足裏への負担

足裏の一部分に体重が集中すると、タコや魚の目ができやすくなり、歩行時の痛みにつながることがあります。

足に合わないサイズや形

サイズが合わないサンダルでは、足が前へずれたり、指や爪が圧迫されたりすることがあります。

かかとの角質や乾燥

サンダルではかかとが見えるため、ガサガサやひび割れが気になる方も増えます。

巻き爪や爪の変形

親指の爪が靴やサンダルに当たり、違和感や痛みにつながるケースもあります。

痛みを我慢するとどうなる？

「夏だけだから」と我慢していると、足をかばった歩き方になり、別の場所へ負担がかかることがあります。

また、足裏の硬さや爪のトラブルが進行すると、サンダルを楽しめなくなる場合もあります。

サンダルを楽しむための足元ケア

素足になる季節だからこそ、足の状態を確認することが大切です。

・足裏に硬い部分がないか
・爪の形に変化がないか
・歩いた時に違和感がないか

小さな変化に早めに気付くことで、快適な足元につながります。

サンダルを履く時の足の痛みや、爪・足裏のお悩みがありましたら、巻き爪補正店横浜駅前店までお気軽にご相談ください。

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