タコ・魚の目とアーチの関係｜足裏のバランスが原因かも？ 金山店
2025年10月26日
「同じ場所に繰り返しタコができる」「魚の目がなかなか治らない」
そんなお悩みの背景には、足のアーチ構造が関係している場合があります。
実は、アーチの崩れは足裏にかかる圧力を偏らせ、タコや魚の目を作る大きな原因となるのです。
■ 足のアーチとは？
足の裏には「3つのアーチ」があります。
- 内側縦アーチ（土踏まずの部分）
- 外側縦アーチ（小指側のアーチ）
- 横アーチ（指の付け根の横方向）
これらのアーチがバランス良く保たれることで、体重が均等に分散され、衝撃をやわらげる役割を果たしています。
■ アーチが崩れるとどうなる？
・内側のアーチが低下（偏平足）すると、親指の付け根や土踏まず周辺に圧が集中
・横アーチが崩れる（開張足）と、指の付け根の下にタコや魚の目ができやすい
・外側アーチが弱まると、小指側のタコ・魚の目が増える傾向
つまり、アーチのバランスが崩れると、一部の場所に過剰な負担がかかり、角質が硬くなったり、魚の目が深く食い込んだりしてしまうのです。
■ 対策のポイント
- 足に合った靴を選ぶ
アーチを支える靴底や中敷きを使用することで、圧力の偏りを軽減できます。 - タコ・魚の目のケアを並行して行う
角質ケアで一時的に軽くなっても、根本のアーチバランスを整えないと再発しやすいです。 - 専門店でフットチェックを受ける
歩行時の体重のかかり方やアーチの崩れ具合を確認することで、的確なケアができます。
■ タコや魚の目は「結果」ではなく「サイン」
タコや魚の目は、単なる皮膚トラブルではなく、足のバランスの乱れを知らせるサインでもあります。
根本原因を理解し、適切なケアを行うことで、再発を防ぐことができます。
巻き爪補正店 金山店では、出来てしまった魚の目・タコのケアを行っています。アーチをサポートする靴下やインソールも取り揃えております。
痛みの少ないケアで、快適な足元を取り戻しましょう。
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