夏に増える爪トラブルとは？足元を出す季節こそ注意！秋葉原店
2026年05月29日
神田、御徒町、御茶ノ水、秋葉原、千代田区台東区で爪で足や指に痛みがある方へ
巻き爪補正店秋葉原店では、足元のお役立ち情報やサロンの情報をお伝えしていきたいと思います☆
夏はサンダルや素足で過ごす機会が増え、足元のおしゃれを楽しむ季節です。
しかしその一方で、実は「爪トラブル」が増えやすい時期です。
暑さによる汗や湿気、サンダルによる摩擦、紫外線ダメージなど、夏特有の環境は爪に大きな負担をかけています。
今回は、夏に多い代表的な爪トラブルと、その原因・予防方法についてご紹介します。
夏に多い爪トラブル
1. 巻き爪
夏はサンダルを履く機会が増えるため、足指にしっかり力が入りにくくなります。
すると爪に適度な圧力がかからず、巻き爪が進行しやすくなることがあります。
また、歩き方のクセや浮き指も巻き爪悪化の原因になります。
2. 爪の割れ・欠け
紫外線や乾燥、海やプール後のダメージによって、爪がもろくなることがあります。
特にジェルネイルを繰り返している方は、爪表面が傷みやすく注意が必要になります。
3. グリーンネイル
ジェルネイルが浮いた隙間に水分が入り込み、菌が繁殖することで爪が緑色になる状態です。
夏は汗や水分が多いため、発生しやすい季節です。
4. 爪白癬（爪水虫）
足の蒸れや汗により、白癬菌が繁殖しやすくなります。
「爪が厚くなった」「白く濁っている」「ボロボロする」などの症状がある場合は注意が必要です。
プール、温泉に行ったら足をよく洗いましょう！
5. 爪周りの炎症
深爪や乾燥、摩擦によって、爪周囲が赤く腫れたり痛みが出たりすることがあります。
放置すると悪化する場合もあるため、早めのケアが大切です。
夏の爪トラブルを防ぐポイント
・爪を切りすぎない
・通気性の良い靴を選ぶ
・足を清潔に保つ
・ジェルネイルの浮きを放置しない
・保湿ケアを行う
・違和感を感じたら早めに相談する
日頃の小さなケアが、健康な爪の育成につながります。
まとめ
夏は足元を見せる機会が増えるからこそ、爪トラブルも目立ちやすい季節です。
「少し違和感がある」「見た目が変わってきた」など、小さな変化でも早めにケアすることで悪化を防ぎやすくなります。
健康で綺麗な足元を維持するために、夏こそ爪の状態をチェックしてみましょう。
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