巻き爪は早期発見＆日常ケアがカギ！【柏店】

2025年12月21日

【実は10人に1人!? 巻き爪のリスクと予防法】

巻き爪は、誰にでも起こりうる身近な足のトラブルです。
「私は大丈夫」と思っていても、知らないうちに進行してしまうケースも…。
今回は、巻き爪の発生率・原因・予防法について分かりやすく解説します！

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　 巻き爪の発生率はどれくらい？

巻き爪は特に足の親指に多く発生し、年齢や性別に関係なく見られます。
一般的に約10％の人が巻き爪を経験しているとされており、意外と身近なトラブルです。

👉 20〜30代の若い世代でも起こり、高齢になるとさらに増加する傾向があります。

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⚠️ 巻き爪の主な原因

🟠 爪の切り方のミス
　→ 深爪や丸く切ると、皮膚に食い込みやすくなります。

🟠 きつい靴やヒールの着用
　→ 爪に圧力がかかり、巻きやすくなります。

🟠 遺伝的な要因
　→ 家族に巻き爪の方がいる場合、注意が必要です。

🟠 外傷やスポーツによる負担
　→ 爪に衝撃が加わると、変形や巻き爪の原因に。

🟠 肥満・糖尿病などの持病
　→ 足にかかる負担が増え、巻き爪のリスクが上がります。

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✅ 巻き爪を防ぐには？

🔸 爪はまっすぐに切る
　角を丸くしすぎず、深爪は避けましょう。

🔸 足に合った靴を選ぶ
　つま先に余裕があり、指が自由に動かせる靴を。

🔸 定期的なフットケアを
　爪の状態をチェックし、足を清潔・保湿しましょう。

🔸 体重管理も大切
　足への負担を減らすことで、巻き爪予防につながります。

🔸 外傷に注意する
　スポーツや日常生活で足元を守りましょう。

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　 巻き爪が気になったら…

初期の巻き爪なら、自宅でのケアが有効な場合もありますが、
痛み・炎症・腫れが強い場合は専門家へ相談を！

当店では、巻き爪補正やフットケアのご相談も承っております✨
「これって巻き爪？」と少しでも思ったら、お気軽にご連絡ください😊

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爪や角質でお悩みの方は巻き爪補正店柏店におまかせください✨

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営業時間

平日：１０：００〜１９：００

日祝：１０：００〜１８：００

【定休日】金曜日

柏駅東口から徒歩３分！
駅からもアクセスがよく、便利な立地にございます。

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