巻き爪治したのに再発？—その原因と再発防止のための対策
2025年03月29日
「やっと巻き爪が治ったと思ったのに、また再発してしまった…」こんな経験はありませんか？巻き爪は治療後も再発しやすいトラブルの一つです。しかし、その原因を理解し、適切な対策を行うことで再発を防ぐことができます。今回は、巻き爪が再発する原因と、その防止策について詳しくご紹介します。
なぜ巻き爪は再発しやすいのか？
巻き爪の再発にはいくつかの原因があります。治療後も巻き爪が再発する理由を理解し、日常生活でのケアを見直すことで、再発リスクを減らすことができます。
1. 爪の切り方が間違っている
巻き爪の再発原因として最も多いのが、爪の切り方です。特に爪の両端を深く切りすぎると、再成長する際に皮膚に食い込んでしまい、巻き爪が再発しやすくなります。
対策：
- 爪は真っ直ぐに切ることが大切です。特に端の部分は少しだけヤスリで整え、深く切りすぎないようにしましょう。
- 爪が硬い場合は、お風呂上がりなど柔らかくなっているタイミングでカットすると良いです。
2. 靴のサイズや形が合っていない
治療後も窮屈な靴や先の尖った靴を履いていると、爪が圧迫され再び巻いてしまうことがあります。
対策：
- つま先に余裕のある靴を選び、足に負担がかからないものを履きましょう。
- インソールを使用して、足全体のバランスを整えるのも効果的です。
3. 歩行不足による下からの力不足
歩くことで足の爪には下からの適度な圧力が加わり、平らに育つことが促されます。しかし、歩く量が少ないと、爪に下からの力が加わらず、再び巻きやすくなってしまいます。
対策：
- 定期的なウォーキングや、家の中での足指エクササイズ（例：つま先立ち、足指じゃんけん）を取り入れて、爪に適度な刺激を与えましょう。
- 足指を広げるための5本指ソックスの着用もおすすめです。
4. 乾燥や保湿不足
爪やその周辺が乾燥すると、爪が硬くなり、再び巻き爪になることがあります。乾燥は特に冬場や季節の変わり目に起こりやすいです。
対策：
- リビルドオイルやNKスムースクリームなどで爪周りを保湿し、柔軟性を保ちましょう。特にお風呂上がりに使用すると効果的です。
- 爪の健康を保つため、栄養素（ビタミンB群や亜鉛など）を含んだバランスの良い食事も心がけてください。
巻き爪の再発を防ぐための日常ケア
巻き爪の再発を防ぐためには、日常のセルフケアが重要です。以下のポイントを参考に、毎日の習慣を見直してみましょう。
- 定期的に爪の状態をチェックし、異変を感じたら早めにケアを行う。
- お風呂上がりや就寝前に保湿クリームを塗る習慣をつける。
- 爪に優しい靴選びを意識し、特に長時間歩く日は靴のフィット感に注意する。
- 長時間同じ体勢を避け、足を動かすエクササイズを取り入れる。
それでも巻き爪が再発してしまったら…
もし再発してしまった場合でも、諦める必要はありません。当サロンでは、巻き爪の再発防止に特化した施術を行っております。再発を繰り返さないためのアフターケアも充実していますので、まずはお気軽にご相談ください。
まとめ
巻き爪は一度治っても再発しやすいトラブルです。しかし、適切な爪のケアや日常生活での対策を行うことで、再発を防ぐことが可能です。「巻き爪が再発してしまった…」と悩んでいる方は、ぜひこの記事を参考にしてみてください。爪の健康を守るため、私たちと一緒にケアをしていきましょう。
スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております！
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