巻き肩も実は。。。【柏店】

2024年12月1日

巻き肩（肩が前に丸まった状態）は、足のトラブルにも関係があります。
巻き肩は姿勢全体に影響を及ぼし、その結果、足にかかる負担も変わることがあるからです。

巻き肩になると、肩が前に出て体の重心が前方に移動しやすくなります。
これにより、足の前方に過剰な負担がかかり、つま先部分や足の裏に圧力が集中しやすくなります。
この圧力の偏りが、巻き爪や足裏の痛みを引き起こす原因となることがあります。

巻き肩は腰や背中にも影響を与え、全身の姿勢が崩れます。
姿勢が悪化すると、足の筋肉や関節にも負担が増し、足の裏のトラブルが起こりやすくなります。

巻き肩は不自然な歩き方を助長することがあり、その結果、足の特定部分に過剰な負担がかかる可能性があります。
例えば、体が前傾しがちになり、足の前方部にかかる負荷が増すことで、巻き爪や足の裏のトラブルが悪化することがあります。

巻き肩を改善するためのストレッチや筋力トレーニングが、全身の姿勢を整えるだけでなく、足のトラブルの予防にも役立つかもしれません。

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