年末年始と巻き爪【八王子店】

2024年12月3日

こんにちは☆八王子店です！

早いもので今年もおしまいです….年末は皆様お忙しい方がほとんどですよね？そんな中、巻き爪や魚の目が痛いまま新年を迎えそうな方、まだまだ間に合いますので☆ご予約お待ちしておりますね＾＾

さて。年末年始のお休みはどのようにお過ごしになるご予定でしょうか？お家でゴロゴロ、旅先で爆食？！そう、体重の増加が懸念されます！体重増加と足のトラブルが関係あるのか？あるんです。

1. 足への負担増加

体重が増えると、足全体にかかる圧力が増します。この圧力が不均一にかかると、特定の部位（特に足の爪周り）に過剰な負荷が集中することがあります。この圧力が爪の周囲の皮膚に食い込みやすい環境を作り、巻き爪のリスクを高めます。

2. 歩行スタイルの変化

体重増加によって歩行スタイルが変わることがあります。例えば、足の外側や内側により多くの体重がかかることで、爪の一部に過度の圧力がかかり、爪が湾曲して巻きやすくなることがあります。

3. 爪の成長環境の変化

体重が増加すると、足がむくみやすくなります。むくみが続くと爪の周囲の皮膚が圧迫され、爪が正しい方向に成長するのを妨げる場合があります。これが巻き爪の進行を助長する可能性があります。

4. 靴の影響

体重が増えると、足のサイズや形が変わり、以前は合っていた靴が窮屈になることがあります。特につま先が狭い靴を履き続けると、爪が圧迫されて巻き爪が悪化しやすくなります。

5. 血行不良と爪の健康

肥満に関連して血行が悪化すると、爪に十分な栄養が届きにくくなります。その結果、爪が厚く硬くなり、柔軟性を失うことで、巻き爪のリスクが高まります。

対策

• 体重管理: 適切な食事と運動を取り入れて体重増加を抑えることが、巻き爪予防に有効です。
• 靴選び: 足にフィットする靴を選び、爪先に十分なスペースがあるものを履く。
• 足のケア: 足の爪を適切な長さに切り、丸く切るのではなくまっすぐ切るように心がける。
• 医療的対処: 症状が進行している場合は、皮膚科や整形外科で治療を受けることを検討してください。

体重と巻き爪は一見無関係に思えますが関係大ありでしたね。たくさん食べつつ運動も心がけて過ごして下さいね☆

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【巻き爪補正店八王子店】

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