幼稚園の先生の足裏トラブル【柏店】

2025年02月18日

幼稚園の先生は、毎日子どもたちと一緒に走り回ったり、長時間立ちっぱなしで過ごしたりすることが多いですよね。
そのため、実は足に負担がかかりやすく、タコや魚の目ができやすい職業とされています。
今回は、なぜ幼稚園の先生が足のトラブルを抱えやすいのか、そしてどうすれば予防できるのかについてお話しします。

1. 立ち仕事と足の負担

幼稚園の先生は、朝から夕方まで立ったり、歩いたり、かがんだりといった動きが多く、足にかかる負担が大きいです。
特に立ちっぱなしの時間が長いと、体重が一定の箇所に集中し、皮膚が硬くなってタコができやすくなります。
さらに、魚の目は皮膚の深い部分に芯ができてしまうため、痛みを感じることもあります。

2. 靴の影響

動きやすさや安全性を考慮して履いている靴も、足に影響を与えることがあります。
合わない靴や硬い素材の靴、通気性が悪い靴を長時間履き続けると、足の特定の部位に圧力がかかりやすくなり、タコや魚の目ができる原因になります。
また、靴の中で足が滑りやすい場合も、摩擦が起きて皮膚が硬くなりがちです。

3. タコや魚の目を予防するには？

幼稚園の先生として、足の健康を守るための工夫が大切です。以下のポイントを意識してみてください。

・快適な靴選び：
自分の足に合った柔らかい素材の靴を選び、インソールやクッションを使うことで足への負担を軽減しましょう。

・定期的なケア：
足裏の保湿や、角質ケアを定期的に行うことで、皮膚が硬くなるのを防げます。

・ストレッチと休憩：
立ちっぱなしの時間が長いと足に負担がかかります。
合間にストレッチや足を少し休めることで、血行を促進し、負担を軽減できます。

幼稚園の先生というお仕事は体を使うことが多い分、足のトラブルも起きやすいですが、日頃のケアや予防で改善できます。
忙しい毎日の中でも少しだけ足元に目を向けて、快適に働けるようにしていきましょう！

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