座っている時間が長い人も足元チェックが必要な理由【巻き爪補正店横浜駅前店】
2026年09月13日
こんにちは😊
巻き爪補正店横浜駅前店です。
「仕事はデスクワークだから、足への負担は少ない」
「ほとんど座っているので、足トラブルはあまり関係ない」
そう思っていませんか？👀
実は、立ち仕事だけでなく、座っている時間が長い方も足元をチェックすることが大切です。
長時間座っていると足を動かす機会が減ります👣
デスクワークなどでは、何時間も同じ姿勢で過ごすことがあります。
座っている間は立って歩く時間が少なくなるため、足を動かす機会も減ります。
特に、
・長時間パソコン作業をしている
・仕事中ほとんど席を離れない
・車での移動が多い
・休日も座って過ごすことが多い
という方は、普段どのくらい足を動かしているか、一度振り返ってみましょう。
「座り方」のクセにも注目👀
長時間座っていると、無意識に同じ姿勢を続けてしまいがちです。
例えば、
・いつも同じ側で足を組む
・片足を椅子の下に入れる
・片側に体重をかけて座る
・足を動かさず長時間同じ姿勢でいる
といったクセです。
こうした姿勢が続くと、立ち上がったときや歩くときの体重のかかり方に左右差が出る場合があります。
足裏や爪にも変化がないかチェック👣
足への負担は、立っている時間だけで決まるわけではありません。
座り姿勢や日常の活動量など、さまざまな要素が関係します。
例えば、
・足裏の一部分だけ硬くなった
・タコや魚の目を繰り返す
・小指の横が硬くなる
・左右で足の疲れ方が違う
・爪に違和感がある
などの変化があれば、足元を見直すきっかけになります😊
もちろん、これらの症状には靴や歩き方、足の形など、さまざまな原因が関係しています。
座りっぱなしにしないことも大切✨
長時間座る必要がある場合でも、できる範囲でこまめに姿勢を変えてみましょう。
例えば、
✔ ときどき立ち上がる
✔ 少し歩く時間をつくる
✔ 足首や足指を動かす
✔ 同じ姿勢を長時間続けない
など、日常の中で足を動かすことを意識してみましょう👣
「座っているから大丈夫」とは限りません🤔
足トラブルというと、立ち仕事やスポーツをしている方をイメージするかもしれません。
しかし、デスクワークなどで座っている時間が長い方も、足元の状態を確認することは大切です。
「最近、足が疲れやすい」
「足裏に硬い部分がある」
「左右で足の状態が違う」
そんな小さな変化があれば、そのままにせず一度足元をチェックしてみましょう😊
巻き爪や魚の目、タコ、副爪など、足のお悩みがありましたらお気軽にご相談ください👣✨
📞ご予約・お問い合わせはこちら
🔽巻き爪補正店 横浜駅前店の予約はこちら🔽
【巻き爪補正店 横浜駅前店】
・アクセス
〒221-0834 神奈川県横浜市神奈川区台町１－７
ウェイサイドビル５０２
（Google Mapでは ”台町１－８”で検索ください）
※ニューマン２階からまっすぐ台町方面へ！
横浜駅から徒歩５分/神奈川駅から徒歩２分/反町駅から徒歩９分
はまレールウォークから徒歩１分
・お問い合わせ/ご相談
LINE ID： @113tifdl
・営業時間
月～土10:00～19:00,日・祝10:00～18:00
・定休日 不定休
#巻き爪 / #陥入爪/ #肥厚爪 / #変形爪 / #角質
/ #タコ / #魚の目 / #副爪 /に悩んでいる方！
ぜひ、高技術の巻き爪補正店へお問い合わせください。
#巻き爪痛い #巻き爪ケア #巻き爪改善 #巻き爪治療 #巻き爪矯正 #巻き爪補正 #巻き爪カット #足裏角質ケア #足裏角質除去 #魚の目痛い #角質除去 #爪甲鉤彎症