春はヒールや革靴を履く機会が増える季節！足元のケアを忘れずに
2025年04月10日
春になると、新生活のスタートやイベントが増え、ヒールや革靴を履く機会が増えますよね。
特に、入学式や入社式、新年度の行事などで、普段とは違う靴を履くことが多くなる季節です。
しかし、これにより足元に負担がかかりやすくなることをご存知ですか？
今回は、春にヒールや革靴を履く機会が増える方に向けて、
足元のトラブルを防ぐためのケア方法をご紹介します。
おしゃれを楽しみながらも、快適な足元を保つためのポイントを押さえていきましょう！
1. ヒールや革靴が引き起こす足元のトラブルとは？
ヒールや革靴はおしゃれな印象を与えてくれる一方で、足に負担がかかりやすい靴でもあります。
以下のようなトラブルが起こりがちです。
① 巻き爪・陥入爪
ヒールや先の細い革靴を履くことで、つま先が圧迫されやすくなります。この圧迫が原因で、爪が皮膚に食い込む「巻き爪」や「陥入爪」のリスクが高まります。
② 魚の目・タコ
長時間、ヒールや硬い革靴を履いていると、足の特定の部位に強い圧力がかかり、魚の目やタコができやすくなります。特に足の裏や指の付け根は要注意です。
③ 足の疲れ・痛み
ヒールの高さや靴の硬さにより、足全体のバランスが崩れやすくなり、足の疲れや痛みを引き起こします。足首やふくらはぎに負担がかかるため、むくみの原因にもなります。
2. 春の足元トラブルを防ぐためのケア方法
足元のトラブルを予防するためには、日頃からのケアが大切です。以下のポイントを押さえて、快適な春を迎えましょう。
① 正しいサイズの靴を選ぶ
まずは、自分の足に合ったサイズの靴を選ぶことが重要です。つま先に少し余裕があり、足幅に適した靴を選ぶことで、爪や足への圧迫を軽減できます。また、インソールを活用して足の負担を減らすのも効果的です。
② 足の保湿をしっかりと
乾燥は足の皮膚を硬くし、魚の目やタコを引き起こしやすくします。お風呂上がりや寝る前に、リビルドオイルやNKスムースクリームで足全体をしっかり保湿しましょう。これにより、柔らかくしなやかな肌を保つことができます。
③ 爪のケアを忘れずに
爪が長すぎたり不揃いだと、靴の中で爪が押されて巻き爪になるリスクが高まります。爪はまっすぐ切り、角を丸く削らずに整えるのがポイントです。また、週に1回はリビルドエッセンスで爪の保湿ケアを行い、強く健康な爪を維持しましょう。
④ ストレッチやマッサージで足の疲れをリフレッシュ
ヒールや革靴を履いた後は、足のストレッチやマッサージを行うことで血行を促進し、疲れやむくみを解消しましょう。特に、足指のストレッチや足裏のマッサージは効果的です。
3. 当店のおすすめケアメニューで春の足元を万全に！
当店では、ヒールや革靴を履く機会が多い方に向けたフットケアメニューをご用意しています。
おしゃれを楽しむためにも、足元から美しく健康に保ちましょう。
- 巻き爪補正：巻き爪の痛みを改善し、再発を防ぐための施術です。
- タコ・魚の目角質：足の角質ケアから保湿まで、トータルでサポートします。
4. まとめ：春の足元ケアで快適な毎日を
春はヒールや革靴を履く機会が増える季節ですが、足元のケアを怠らないことが大切です。正しい靴選びと日々のケアを続けることで、足元のトラブルを防ぎ、快適な毎日を過ごしましょう。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております！おしゃれな春を楽しむために、足元のケアをお忘れなく。
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