爪は何で出来ている？　【金山店】

2026年03月4日

【爪は何でできている？】

「爪って骨なんですか？」
これ、実はよく聞かれます。

爪は骨ではありません。
爪は“ケラチン”というタンパク質でできています。

■ ケラチンって何？

ケラチンは、髪の毛や皮膚の角質にも含まれている硬いタンパク質です。
つまり爪は、皮膚が変化して硬くなったもの。

だからこそ、

・栄養状態
・血流
・体調
・乾燥

これらの影響をとても受けやすいのです。

■ 爪はどこで作られている？

爪は「爪母（そうぼ）」と呼ばれる根元の組織で作られています。
ここで新しい細胞が作られ、少しずつ前に押し出されて伸びていきます。

足の爪は、1ヶ月に約1〜2mmほど伸びると言われています。
親指の爪が生え変わるには、約1年ほどかかることもあります。

■ 爪は健康のバロメーター

爪が

・割れやすい
・分厚くなる
・変色する
・変形する

こういった変化は、外からの圧迫だけでなく、体の内側の状態が関係していることもあります。

また、巻き爪や変形爪は、
爪の素材そのものよりも「力のかかり方」が大きく影響します。

■ 爪は“ただの硬い板”ではない

爪は指先を守り、
細かい動きを助け、
歩行時の力を支える大切な組織です。

正しい長さを保ち、乾燥を防ぎ、
過度な圧迫を避けることが健康な爪を育てるポイントです。

爪のトラブルが続く方は、
まず「爪の仕組み」を知ることから始めてみましょう。

気になることがあれば、いつでもご相談ください。

巻き爪補正店 金山店　　☎️052-212-5900

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