肥厚爪はなぜ高齢の方に多いのか？【巻き爪補正店横浜駅前店】
2026年05月27日
「最近、爪が厚くなって切りづらい…」
そんなお悩みはありませんか？👣
特に高齢の方に多く見られる足トラブルの一つが“肥厚爪（ひこうそう）”です。
爪が分厚く硬くなることで、靴に当たりやすくなったり、ご自身での爪切りが難しくなったりすることがあります⚠️
今回は、なぜ肥厚爪が高齢の方に多いのかについて解説します✨
■ 肥厚爪とは？
肥厚爪とは、爪が通常より厚く硬く変化している状態のことです。
少しずつ進行することが多く、
・爪が切りにくい
・色が変わる
・靴に当たる
・爪が変形してくる
などの変化がみられることがあります。
■ 高齢の方に多い理由とは？👀
・爪の成長速度が変化する
加齢によって新陳代謝が低下すると、爪の伸び方や生え変わりのサイクルにも変化が出てきます。
その影響で、爪が厚く硬くなりやすくなることがあります。
・血流低下による影響
年齢とともに足先の血流が低下しやすくなることで、爪へ十分な栄養が届きにくくなる場合があります。
これも、爪の変形や肥厚につながる要因の一つです。
・長年の負担の蓄積
足の爪は毎日、
・歩行
・靴の圧迫
・体重による負担
を受け続けています。
長年の刺激が積み重なることで、徐々に爪が厚く変化していくケースもあります。
・ご自身でのケアが難しくなる
身体が硬くなったり、視力低下などによって爪切りが難しくなると、適切なケアがしづらくなることがあります。
その結果、肥厚爪が進行しやすくなるケースも少なくありません。
■ 放置すると起こりやすい変化⚠️
肥厚爪をそのままにしていると、
・さらに厚くなる
・巻き爪につながる
・靴に当たって痛みが出る
・歩き方へ影響する
など、別の足トラブルにつながることがあります。
■ 早めのケアが大切です✨
「年齢だから仕方ない」と思われがちですが、足元の状態を見直すことはとても大切です👣
・爪が切りづらい
・厚みが気になる
・靴に当たる感じがある
そんな変化は、足からのサインかもしれません。
快適に歩き続けるためにも、早めのケアをおすすめします😊
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