西宮北口店　なぜ巻き爪になるのか

2024年11月3日

巻き爪は、爪が皮膚に食い込む状態で、痛みや炎症を起こしやすいトラブルの一つです。 特に足の親指に多く見られ、適切なケアを行わなければ日常生活にも影響を及ぼします。巻き爪の原因と予防方法を正しく理解し、トラブルを防ぐことが大切です。

巻き爪の原因

巻き爪になる原因は複数あり、主なものとして以下が挙げられます。

1. 靴のサイズや形の不適合

きつい靴や足先が狭いデザインの靴は、爪を圧迫し、巻きやすい形状に変形させてしまいます。また、靴のサイズが小さいと足全体が窮屈になり、爪の正常な成長を妨げられることになります。

特にヒールの高い靴や先端が狭い靴は巻き爪リスクを高める原因になります。

2. 大事な爪の切り方

爪を深く切りすぎたり、端を丸くしてしまうと、爪が皮膚に食い込みやすくなり、巻き爪を悪化させてしまいます。 爪は基本的に「まっすぐ」に切り、端をあまり丸めないようにしますのが理想的です。

3. 遺伝的要因

巻き爪は、遺伝によって発症することもあります。爪の形状や成長パターンが影響を受けやすく、家族に巻き爪の人がいる場合は、自分自身も巻き爪になりやすい傾向があります。

4. 姿勢や歩き方

偏った歩き方や長時間の立ち仕事などで足に負担がかかると、爪の成長に影響が出ることがあります。

5. 爪の乾燥や変形

爪が乾燥すると硬くなり、変形しやすくなることがあります。 また、加齢に伴い、爪が硬くなると巻き爪のリスクが増加します。 爪の健康を守るためには、適切な保湿も重要ですです。

巻き爪を予防する方法

巻き爪の予防には、日々のケアが欠かせません。以下のポイントを参考に、日常生活で意識してみましょう。

正しい靴選び

足に合った靴を選ぶことは、巻き爪予防の基本です。 指先に余裕がある靴を選ぶことで、爪が自然に成長できるようになります。足の負担を軽減するためのインソールの活用もおすすめです。

正しい爪の切り方

爪はまっすぐに切り込み、端を丸めないのが巻き爪予防のポイントです。 深爪や角を削りすぎると、爪が皮膚に食い込みやすくなり、巻き爪の原因となります。

足元の清潔さと保湿

足元の清潔を避け、乾燥を防ぐことも大切です。 足や爪に保湿を塗ることで、爪の乾燥を予防します。

フットケア

定期的なフットケアを行うことで、巻き爪やその他の爪トラブルを早期に発見し、対処することができます。専門のや施術施設でのケアは、セルフケアでは届きにくい部分もきれいに整えることができるため、おすすめです。

巻き爪でお悩みの方へ

巻き爪は、適切な施術によって痛みや炎症を軽減し、快適な生活を取り戻すことが可能です。巻き爪が気になる方や、痛みや不快感を感じている方は、まずはカウンセリングからご来店くださいください。

カウンセリングでは、お一人おひとりの爪の状態を丁寧に確認し、最適な施術方法をご提案させていただきます。