角質のセルフケアの注意点　【金山店】

2026年02月12日

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角質セルフケアの注意点
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かかとや足裏のガサガサが気になると、つい自分で削りたくなりますよね。
ただし、角質のセルフケアはやり方を間違えると逆効果になることもあります。

■ 削りすぎはNG
角質は足を守るために必要なもの。
必要以上に削ってしまうと、皮膚が防御反応を起こし、さらに厚く硬くなることがあります。

■ 痛みを感じるまで削らない
「ツルツルにしたい」と深く削ると、目に見えない傷ができ、
ひび割れ・炎症・ウオノメの原因になることも。
痛みを感じた時点で削りすぎです。

■ 入浴後すぐの強いケアに注意
皮膚が柔らかくなっている入浴後は削りやすい反面、
削りすぎやすく、皮膚を傷つけやすいタイミングでもあります。

■ 保湿をセットで行う
削るだけで保湿をしないと、乾燥が進み角質が硬くなります。
セルフケア後は、必ず保湿ケアを行いましょう。

■ 繰り返す硬い角質は原因が別にある
何度削ってもすぐ戻る角質は、
歩き方・靴・足裏バランスの乱れが関係していることが多く、
セルフケアだけでは改善が難しいケースもあります。

角質ケアは「削る」より「守る・整える」意識が大切。
無理なセルフケアを続ける前に、専門的なケアを検討することが、トラブルを防ぐ近道です。

巻き爪補正店 金山店　　☎️052-212-5900

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