足の冷えは良くない！【柏店】

2025年02月21日

冷え性の方も、そうでない方も冬になり足元が冷えてきます。
足元の冷えにもトラブルがたくさんあります。

1. 血行不良

足が冷えると血管が収縮し、血行が悪くなります。
これにより、足先に十分な酸素や栄養が届かず、だるさや痛みが出やすくなります。

2. しもやけ

寒さや冷えによって血行がさらに悪化すると、皮膚に炎症が起きやすくなります。
これがしもやけの原因となり、かゆみや赤みが出ることがあります。

3. 免疫力低下

冷えは全身の免疫力も低下させやすく、足が冷えているとその影響で風邪や体調不良を引き起こしやすくなります。

4. 足のむくみ

冷えによる血行不良は、リンパの流れにも影響を与えます。
これがむくみを引き起こし、足が重く感じたり、履いている靴がきつく感じたりすることがあります。

5. 巻き爪やタコの悪化

足が冷えることで血行不良が続くと、皮膚や爪への栄養供給が不十分になり、巻き爪やタコが悪化しやすくなります。

【冷え対策】

足を温める靴下や足湯、ストレッチ、マッサージなどで血行を促進し、できるだけ冷えを防ぐようにすることが大切です。
また、冷たい飲み物やカフェインの過剰摂取を控えると、冷えの予防に効果的です

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営業時間

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