足の小指が痛い方、それ副爪の可能性があります❕

2026年04月5日

「小指のあたりが当たって痛い」「気づくと同じ場所が硬くなっている」
そんな違和感を感じている方は、副爪ができている可能性があります。

副爪とは、小指の外側にできる小さな爪のような硬い角質のことを指します。一見するとタコや魚の目のように見えますが、実際には爪の一部のように硬くなり、靴に当たることで痛みを感じやすいのが特徴です。

この副爪ができる主な原因は、靴による圧迫や摩擦です。特に足幅に合っていない靴や、先の細い靴を履いていると、小指が常に圧迫され、刺激を受け続けることで副爪が形成されやすくなります。

また、歩き方のクセも大きく関係しています。外側に体重がかかりやすい「外重心」の方は、小指側に負担が集中しやすく、副爪ができやすい傾向があります。

副爪は、削るだけでは一時的に楽になっても、原因が変わらなければ繰り返してしまうケースが多く見られます。そのため、見た目を整えるだけでなく、なぜそこにできているのかを見極めることが大切です。

違和感のある状態を放置してしまうと、痛みが強くなったり、魚の目ができてしまうこともあります。早めにケアを行うことで、負担を軽減し、快適な状態を保ちやすくなります。

当店では、副爪のケアだけでなく、足の使い方や圧のかかり方も確認しながら、再発しにくい状態を目指したサポートを行っています。

小指の痛みや違和感が気になる方は、悪化する前にぜひ一度ご相談ください。

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