足アーチの崩れで起こる足トラブル【巻き爪補正店 横浜駅前店】👣🌿
2025年11月27日
「最近、足が疲れやすい」「長く歩くと足裏が痛い」そんなお悩みはありませんか？
もしかするとそれ、足のアーチの崩れが原因かもしれません。
足のアーチとは、足裏にある3つのカーブ（内側縦アーチ・外側縦アーチ・横アーチ）のこと。
このアーチは、歩行時の衝撃を吸収したり、体のバランスを保つ大切な役割をしています。
しかし、生活習慣や姿勢の乱れでこのアーチが崩れると、さまざまなトラブルを引き起こします⚠️
💡 足アーチが崩れると起こる主なトラブル
・巻き爪・変形爪
アーチが崩れると、足の指にかかる圧が偏り、
親指や小指の爪に負担が集中して巻き爪になりやすくなります。
・タコ・魚の目
足裏の一部に過度な圧がかかることで、皮膚が硬くなりタコや魚の目が発生します。
・外反母趾・内反小趾
横アーチが崩れると、指の骨格が広がり、
親指や小指が外側に曲がって痛みや変形を伴うことがあります。
・足裏の痛み・疲労感
縦アーチが低下して“偏平足”になると、衝撃吸収力が下がり、
長時間の歩行で足が疲れやすくなります。
🌿 足アーチを守るためにできること
・足裏を刺激するストレッチやマッサージを取り入れる
・自分の足に合った靴を選ぶ（中敷きやインソールも有効）
・足指をしっかり使う歩き方を意識する
・裸足での軽い運動（タオルギャザーなど）もおすすめ
アーチの崩れは、放っておくと体全体のバランスにも影響します。
膝・腰・肩こりの原因につながることもあるため、早めのケアが大切です💪
🏥 巻き爪補正店 横浜駅前店より
当店では、巻き爪・肥厚爪・タコ・魚の目など、足のトラブルをトータルでサポートしています。
爪の補正だけでなく、足裏の状態や歩行バランスもチェックし、
原因に合わせたケアをご提案いたします。
「最近足が疲れやすい」「タコや爪の変形が気になる」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください🌸
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【巻き爪補正店 横浜駅前店】
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