💻テレワーク生活が招く足の血流低下と爪の変化【巻き爪補正店 鎌倉大船店】
2025年10月24日
「一日中座りっぱなしで足が重い…」
「爪の色が前より悪くなった気がする」
そんなお悩み、テレワーク生活が関係しているかもしれません。
今回は テレワークによる血流低下と爪の変化 について解説します。
❓なぜテレワークで足の血流が悪くなるの？
テレワークでは長時間同じ姿勢で座ることが多いため、足の筋肉が動かずポンプ機能が低下します。
これにより血液やリンパの流れが滞り、次のような状態を引き起こします👇
- 足のむくみ
- 冷えやだるさ
- 爪への栄養不足
🦶血流低下が爪に与える影響
血流が悪くなると、爪に必要な酸素や栄養が届きにくくなります。結果として、
- 爪の色が白っぽい・紫っぽい
- 爪が割れやすい
- 爪の成長が遅くなる
- 巻き爪・厚い爪になりやすい
といったトラブルが現れることがあります。
⚠️放置するとどうなる？
血流不足を放っておくと、
- 巻き爪や変形爪の悪化
- 歩行時の痛み
- 爪下出血や剥離
につながることも。見逃せない足元のサインです。
🏠自宅でできるケア
テレワーク中でも取り入れられる工夫があります。
- 1時間に1回は立ち上がってストレッチ
- 足首を回したり、かかとを上下に動かす
- 足を冷やさないよう靴下やレッグウォーマーを活用
- 水分をしっかりとる
🛠当店でできるサポート
巻き爪補正店 鎌倉大船店では、
- 爪や足の血流チェック
- 爪トラブルの補正施術
- ご自宅でできる足ケア・運動のアドバイス
を行っています。
✅まとめ
- テレワーク生活は足の血流を悪くしやすい
- 血流低下は爪の変化（割れ・変形・巻き爪）につながる
- ストレッチや保温でセルフケアを
- 専門店でのチェックも安心
テレワークで気づかぬうちに足に負担がかかっていることもあります。
「最近爪の色や形が変わってきた」と感じたら、ぜひ一度ご相談ください。
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【巻き爪補正店 鎌倉大船店】
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〒247-0006 神奈川県横浜市栄区笠間１−１−１ ルリエ大船１１３A
※笠間口降りて、左手に真っ直ぐ1階路面店、お隣は”ほけんの窓口”さんです。
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