📚教科書通りの「土踏まず」って本当に必要？現代人のアーチ崩れと巻き爪の関係【巻き爪補正店鎌倉大船店】
2025年07月29日
「自分の足、土踏まずがなくて…」
「土踏まずが高すぎて、いつも足が疲れる…」
こんなお悩み、実は巻き爪や姿勢トラブルと密接に関係しているかもしれません🦶
❓土踏まずがある「べき」なの？
土踏まず（足のアーチ）は、足裏の衝撃を吸収し、バランスを保つためのクッションの役割を担っています。
ただし、「理想のアーチ」は一人ひとり違うもの。教科書のようにキレイなアーチでなくても、問題がなければOKです。
しかし…
🔸 土踏まずが潰れている（扁平足）
🔸 逆に高すぎる（ハイアーチ）
という状態だと、バランスが崩れて足に過剰な負担がかかることに💥
⚠️アーチ崩れが引き起こす足トラブルとは？
アーチ構造が崩れると、以下のようなトラブルが起こりやすくなります：
🌀 巻き爪
→ アーチが崩れることで歩き方が偏り、足指が使われなくなって爪が内側に巻き込む。
🌀 魚の目・タコ
→ 一部に圧が集中しやすくなり、角質が硬くなる。
🌀 膝・腰の痛み、姿勢のゆがみ
→ 足元の崩れが全身へ連鎖的に影響。
✅まとめ
✨「土踏まずの形＝理想」ではない。人それぞれのバランスが大切！
✨アーチ崩れが巻き爪や角質トラブル、姿勢不良の原因に
✨巻き爪補正店では、根本から見直すフットケアをご提供中
「なんとなく歩きにくい」「巻き爪が再発する」そんな方は、足のアーチと歩き方のチェックから始めてみませんか？
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