🦶ひび割れかかとを3日で変えるケア習慣【巻き爪補正店 鎌倉大船店】
2025年12月26日
「かかとがガサガサして靴下に引っかかる」
「保湿してもすぐに乾く…」
そんな“ひび割れかかと”に悩む方、実はとても多いんです。
でも、ちょっとしたケア習慣の見直しで、3日でも見違える変化が起こります✨
今回は、
- かかとがひび割れる原因
- 改善のための3日集中ケア
- 再発を防ぐポイント
についてお話しします👣
🔸なぜかかとがひび割れるの？
かかとの皮膚は、身体の中でも最も厚く・乾燥しやすい部分。
汗腺が少ないため、自ら潤う力が弱く、冬や暖房の時期には特に乾燥が進みます。
さらに👇
- 長時間の立ち仕事や歩行
- 合わない靴による圧迫
- 素足での生活やサンダル習慣
これらが重なると、角質が硬くなり、やがてひび割れや痛みにつながります。
🧴3日で変わる！集中ケア習慣
ひび割れケアのポイントは、**「ふやかす・落とす・守る」**の3ステップ。
お風呂上がりの時間を活かして、以下を試してみましょう👇
🛁 1日目：ふやかす
湯船でしっかり温まり、角質をやわらかく。
軽くタオルで拭いたあと、保湿クリームをたっぷり塗って靴下でカバー。
🌙 2日目：落とす
入浴後、やわらかくなった角質をやすりで軽くなでる程度に除去。
削りすぎはNG！必要な皮膚まで取ると逆に乾燥します。
💧 3日目：守る
保湿成分（尿素・セラミド・シアバターなど）入りのクリームで**“重ね塗り”ケア**。
寝る前にもう一度塗ると、朝のしっとり感が違います✨
⚠️注意したいNGケア
・カッターで角質を削る
・乾いた状態で削る
・保湿を1日だけで終わらせる
これらは皮膚を傷つけ、ひび割れや炎症を悪化させる原因になります。
焦らず「3日〜1週間」でじっくり改善を目指しましょう🌿
💙当店でできるサポート
巻き爪補正店 鎌倉大船店では、
かかとの角質ケアや乾燥ケアにも対応しています。
専用のマシンで厚くなった角質をやさしく整え、
その後に保湿トリートメントを行うことで、しっとりすべすべの足裏へ✨
「市販のケアでは追いつかない」
「ガチガチのひび割れをどうしていいかわからない」
そんな方も、ぜひご相談ください。
📍ご予約・お問い合わせ
巻き爪補正店 鎌倉大船店
大船駅から徒歩5分／完全予約制
乾燥シーズンの今こそ、足裏を“やわらかく整える3日習慣”を始めてみませんか？🦶💧
【巻き爪補正店 鎌倉大船店】
・アクセス
〒247-0006 神奈川県横浜市栄区笠間１−１−１ ルリエ大船１１３A
※笠間口降りて、左手に真っ直ぐ1階路面店、お隣は”ほけんの窓口”さんです。
大船駅から徒歩１分
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LINE ID： @346jpjqh
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月～土10:00～19:00,日・祝10:00～18:00
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